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馬鹿「痩せろデブ」ワイ「体質だから」

1 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:51:14.39 ID:JqfZsdWn
馬鹿「デブは甘えだろwwwwww」
ワイ「は?家族みんなデブでワイも生まれた時からデブなんだが?」
馬鹿「食わなきゃやせるだろ」
ワイ「食わなかったら死ぬだろ。生きるギリギリのレベルしか食べてなくてこれ(170cm 88kg)だよ」
馬鹿「」
ワイ「2度と舐めた口聞くなよ。体質なんだから喘息とかアトピーと同じように扱え。」

2 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:52:25.44 ID:sDiTDYQ4
うるせー甘えんなデブ

3 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:52:40.22 ID:uchN7P9I
痩せろデブ

4 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:52:44.72 ID:JqfZsdWn
>>2
あんま舐めた口聞くなよガリ

5 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:53:03.54 ID:mFD+ehJU
動けデブ

6 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:53:24.75 ID:JqfZsdWn
>>3
お前喘息で苦しんでる少女の前で「治せブス」とか言えんの?

7 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:53:37.91 ID:iN1+DKB/
デブは才能や
鍛えよう(提案)

8 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:53:45.36 ID:P0s2Ulfc
アトピーのデブってかわいそうだよな
デブのせいで肉が重なったところが痒くなりそう

9 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:03.87 ID:YJ+Gb8mj
運動すりゃいいだろ

10 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:22.84 ID:tew0yhIE
>>4
これはデブ脳

11 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:23.52 ID:3wNRCxXI
真理:空気食べて太る人間はいない

12 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:46.21 ID:fGkMIrYJ
デブは改善できる体質なんだよなぁ

13 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:46.94 ID:GBgKIdJq
鍛えることすらできないデブ

14 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:53.44 ID:JqfZsdWn
>>7
腹筋は毎日しとるやで
けど肉が邪魔して体が起き上がりにくい

15 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:55.27 ID:3ZHS6DqL
ジム行こうぜ!痩せれるし友達もできるよ

16 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:54:58.86 ID:Dl2qTVD9
デブの方がガリより1.5倍健康と言う事実

17 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:03.09 ID:NcjuRYto
生きるギリギリ(1日5000kcal)

18 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:15.39 ID:23EXH0Ya
体質デブって運動すれば痩せるだろ
甘え

19 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:17.47 ID:YJ+Gb8mj
それが甘えだっつってんだよデブ

20 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:29.21 ID:d/A9noeZ
デブかガリかしか無いと思ってる
それがデブ

21 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:40.70 ID:NvTtc8tC
ファッ!?デブが湧いとる!?

22 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:40.81 ID:DSZ9yfk3
張り倒すぞデブ

23 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:55:59.37 ID:IPaK8qxc
筋肉に変えればいけるいける

24 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:01.72 ID:mpe/Aozq
デブは満足するまで食うからアカンのや

25 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:02.35 ID:GhDMi82s
痩せろデブ

26 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:10.33 ID:WZechXY7
甘え甘えアンド甘えそして

イッチは無能無能アンド無能

27 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:11.97 ID:sZr/v0qG
一日何キロカロリー摂取しとるか言うてみい

28 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:14.09 ID:JqfZsdWn
>>12
遺伝子操作くらいしか道は残ってないわ

29 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:14.41 ID:xmODy9B1
腹筋を毎日(何回とは言っていない)

30 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:21.55 ID:sDiTDYQ4
ちょっとの食事のバランス改善と運動ですぐに20kg痩せれるぞ
だから甘えんなデブ

31 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:29.64 ID:iN1+DKB/
>>14
スクワット
ダンベルシュラッグ
ベンチプレス
腹筋ローラー

これで行こう

32 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:47.11 ID:BOdD0B2F
喘息と同じなら病院、行こう

33 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:55.51 ID:Vce95gIU
>>14
腹筋だけやっても筋肉で腹が膨らむ一方やで

34 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:56:56.93 ID:69thcUTq


35 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:02.95 ID:DSZ9yfk3
デブを喘息とかアトピーと一緒にすんなよデブ

その脂肪ちぎり取るぞ

36 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:03.22 ID:xmODy9B1
ちなわい
大学入学時 115キロ
ニートの現在 85キロ

37 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:25.56 ID:ily/iUpt
は?ワイは痩せようと思ってたら食わんって選択するけどな

38 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:27.65 ID:hScZRUdh
デブ「ヒョロガリw」

39 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:34.12 ID:RHvPuQHV
開き直るなよデブ

40 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:46.04 ID:IR+dBmIP
デブよりガリのほうが悲惨

41 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:50.72 ID:boq9Ldqi
>>33
何やればええんや
ちなデブ

42 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:57:53.00 ID:znG+3W0n
>ワイ「食わなかったら死ぬだろ。生きるギリギリのレベルしか食べてなくてこれ(170cm 88kg)だよ」

これが普通にうそやん

43 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:03.89 ID:uYN/q27J
170の88って体質どころか醜いレベルのデブやんけ

44 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:07.87 ID:Dl2qTVD9
デブでも日常生活に困ってないんやろ?
ならデブでええやん

45 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:11.28 ID:MveJK+lI
生まれた時からデブは嘘
食わなきゃ死ぬのも嘘

効率的に太れるのは才能だからさっさと筋トレしろ

46 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:17.69 ID:nptvlxop
デブを馬鹿にできるのはデブから標準になれた奴だけなんだよなぁ

47 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:18.12 ID:3QTO+OG0
デブくん夏に出歩くのはやめてーや

48 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:29.88 ID:G/Df9kp5
1日の摂取カロリーは?
1500以下でも痩せないならこれはもう体質としか言えないが

49 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:33.10 ID:mQMHAl2Z
>>15
ジム行ってみたいけどデブ=臭いみたいにネットで印象操作されてること知ってから汗かくの怖いんや
臭くないんやが、臭いかもと思うと変な汗が出てきて、それが臭いかもと思うと臭いと思われたくなくて怖い

50 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:38.06 ID:lz2kY+8t
いや、食わなきゃ痩せるやろ
1日1500まで抑えて有酸素運動取り入れてから言えよ

51 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:49.13 ID:peQWpBns
デブじゃないけど痩せたい

52 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:58:56.11 ID:P0s2Ulfc
>>41
泳げ

53 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:03.54 ID:x+vsqsi3
デブは臭い

54 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:04.22 ID:ejVPu3pe
おっ、デブゥー

55 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:16.22 ID:DSZ9yfk3
>>41
何を言われても実行せんやろ 聞くなや

56 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:20.12 ID:yCRJoeuz
>>6
言える

57 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:30.34 ID:m7O5LgOP
豆腐・キャベツ・もやしを主食にすれば割と楽に痩せるんとちゃうかな

58 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:35.28 ID:lz2kY+8t
>>49
最初はみんな臭いで
徐々に臭くなくなるんやで

59 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:35.25 ID:lgEvG5Vv
ダルンダルンのお腹ハラデイ

60 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:37.94 ID:IR+dBmIP
ガリってほんと気持ち悪いよな骨みたいで

61 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:49.22 ID:IM3vSl7y
体質てなんやねん食わなきゃ痩せるやろ

62 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:53.37 ID:UZOfAf4F
でもお前らって最近逮捕されたひょろがりのオタクみたいな見た目してるんだろ
俺知ってるよ

63 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 15:59:54.51 ID:MuclaKSU
>生きるギリギリのレベルしか食べてなくて
具体的にどれだけなんや
ご飯茶わん1杯とそれを食えるだけのおかずだけなら分かる

64 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:01.01 ID:YJ+Gb8mj
おまえの醜い風貌の方がよっぽど怖いわ動けデブ

65 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:14.20 ID:sDiTDYQ4
>>41
全身を隈なく少しずつ筋トレがええで
負担が少ないし効果も出やすい
とりあえずスポーツジムでマシンこ片っ端からこなす事から始めるとええで
後は食事内容の改善やな

66 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:24.21 ID:JtweEm80
デブが息すんなよ

67 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:29.54 ID:mQMHAl2Z
>>60
分かる
アンガールズかケンコバならケンコバの方が持てるからな
ガリはネットで調子こきすぎ

68 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:29.64 ID:7ErbU9lH
オイラは骨太なだけだ!

69 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:00:45.25 ID:AVL7V4W5
>>6
ブス熱い風評被害

70 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:05.67 ID:zm1Um0RQ
わい普通体系やけど
デブとガリは一種の病気やと思うよ
いや、食べ過ぎたら太るってそういう簡単なものでもないんやで
それだったらガリガリで困ってるやつもおらんくなるわ

71 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:19.35 ID:6rVfvWz8
ワイデブ、痩せようとランニングしでシンスプリントになり無事死亡

チャリってどうや
日に二時間くらいサイクリングしようか考えてるんやが

72 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:22.47 ID:TuJbGobi
デブはデブなんだから大人しくデブキャラでいじられてろよ
何で「好きで太ってる訳じゃない」だの「普通の食生活なのに太る」だの
被害者面してんねん物理的に臭いんじゃ肉野郎

73 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:36.53 ID:L6gkcNvp
痩せたいだけならジム行かなくてもええやん金かかるし
歩け歩け

74 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:43.97 ID:iN1+DKB/
>>63
ご飯いっぱい(一杯とは言ってない)

75 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:48.63 ID:P0s2Ulfc
>>71
腰膝いわすからやめとき

76 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:01:57.71 ID:uYN/q27J
>>1のデブちゃんはどこ行ったんや
モナ王でも食っとるんか?

77 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:12.17 ID:uM819trX
よく黒髪は逆にビッチとか言ってるやついるけど明らかにビッチ率は茶髪のほうが多いよな

78 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:16.64 ID:TZMjg0WE
食べたものが皮下脂肪になる奴羨ましいわ
全部内臓脂肪になるわ

79 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:26.44 ID:BOdD0B2F
肉の一品料理にご飯山盛りみたいな食事
今までみたぶーちゃんはこんな食事ばっかりしとったわ

80 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:38.46 ID:mQMHAl2Z
ちなみに甘えとか言う馬鹿がいるから言っとくけど
2年前にダイエットした
1日3キロウォーキングして腹筋とストレッチを一ヶ月した
見事に痩せなかった
本にも書いてあったけど運動すると結局食べる量が増えて無駄
かといってこれ以上食事減らすのは無理

81 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:50.44 ID:1GpZFSWJ
こないだいくら食っても痩せないとか言ってたデブ女が、飲みの帰りの深夜にステマめしバカ食いするとこみて爆笑したわw

82 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:02:51.97 ID:NEzebMqh
ハゲよりマシやろ

83 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:03.93 ID:toswY8si
生きるギリギリのレベル(朝昼晩間食ガッツリ)

84 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:12.80 ID:Dl2qTVD9
ガリこそ不健康なのにデブに偏見持ちすぎやで

85 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:26.45 ID:3ec3lOxo
一度餓死して痩せる体質にすればええんちゃうかな

86 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:27.01 ID:MuclaKSU
>>80
>かといってこれ以上食事減らすのは無理
甘え
終了

87 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:33.88 ID:jSxoTK1M
体質で太りやすいのはあるけど
痩せることが不可能ではないからな
痩せれないとか言ってる奴は正しいダイエットができてないかする意志がないだけ

88 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:35.52 ID:YJ+Gb8mj
>>80
無理(笑)

89 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:39.34 ID:+fybeYMn
ガリ「太り方教えてくれやでデブ君」

デブ「たくさんおいしいもの食えばええやん」

ガリ「オレめっちゃ食ってるよ、お前より食ってる自身あるで!」

デブ「お!昼飯の時間や、肉食うやで〜」

ガリ「スッ(食いかけのカロリーメイト)」

90 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:40.11 ID:NcjuRYto
>>80
量じゃなくて喰うもん変えればええんやで
豆腐オススメ

91 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:40.48 ID:1GpZFSWJ
>>80
>1日3キロウォーキング

足りねーよデブw しかもその程度で食事量増やすなよw

92 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:41.86 ID:62cWdozY
太る方法を教えろや

93 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:03:53.62 ID:MveJK+lI
>>80
マジレスすると運動強度が足りないし、食う量増やしたら無意味

94 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:00.47 ID:uYN/q27J
>>80
それが甘えなんやけど
食事制限した上での運動やで(ニッコリ

95 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:03.08 ID:lz2kY+8t
>>80
毎日バナナとこんにゃくだけ食っとけや

96 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:08.52 ID:3QTO+OG0
デブのことを豚って呼ぶのは豚に失礼だと思う

97 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:12.58 ID:bl4jqfk3
新陳代謝が悪いんか

98 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:16.20 ID:G/Df9kp5
太りやすい体質と、太らない体質
どっちが不健康かと言えば圧倒的に後者
消費カロリー以上に食えば太るのは当たり前
デブはまだなんとかなるが、ガリは立派な病気やで

99 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:17.28 ID:s7Nu37gY
ワイ体重129.3kgなんやけどいうほどデブかね?
ちな身長129.3cm

100 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:35.06 ID:DSZ9yfk3
>>80
我慢できないデブが痩せないとか言っててワロタwwwwwwwwwwwww

101 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:39.71 ID:6rVfvWz8
>>80
一月で痩せるわけないやん
ダイエットは継続が肝心やで

102 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:52.99 ID:91eFxaHy
立ち上がれクソデブ

103 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:04:53.88 ID:iN1+DKB/
>>80
飯の量確定や
カロリー計算してみ

104 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:00.07 ID:sDiTDYQ4
>>80
ワイは半年で30kg減量に成功したけどなぁ
ちな今は筋トレに目覚めて目下マッチョを目指して精進中やで

105 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:00.32 ID:uYN/q27J
>>99
壊れろタヌキ

106 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:10.05 ID:wn+H32eU
身長ワイの方が高いのに体重が約半分やわ

107 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:13.28 ID:67r9OU1j
>>99
(お、Dか?)

108 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:14.24 ID:TZMjg0WE
>>96
一理ある

109 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:17.77 ID:HSSLX5LJ
例えば飯を次の食事までの時間
朝7時に朝食・昼12時に昼食やったら1/5に小分けして1時間ごとに食べるだけで
>>1ちゃんの体重くらいなら1ヶ月で10kgぐらい痩せれるで

110 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:26.05 ID:mQMHAl2Z
>>86
馬鹿乙

食事の量を減らすダイエットは、最も手軽なダイエット法の1つでしょう。しかし、運動をせずに食事の量だけを減らすと、逆に体重の落ちにくい体になる恐れがあります。
運動をしなければ筋肉が落ち、筋肉量が減ると基礎代謝も下がるので、脂肪の燃えにくい体になるのです。そして、リバウンドをすれば脂肪だけが戻るので、ダイエット前よりもさらに体脂肪率が高まってしまいます。

111 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:32.90 ID:T1C6Fs7x
デブってこんなに甘えてんのかよ

112 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:36.24 ID:wTvRLJwA
まず根本的に太っとる奴と痩せとる奴の食べ物の量に対する考え方にはかなり差があるよな
太っとる奴の普通はワイみたいな奴からしたらアホみたいに多い量やもん

113 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:38.52 ID:znG+3W0n
>>98
だからデブは甘えなんやろ

114 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:39.49 ID:zgWEY7p5
食わなきゃ死ぬ
消費カロリーを計算して少しずつそれ以下に抑えるだけでいいんだよなあ

115 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:47.81 ID:xmODy9B1
>>99
ポケットだけ寄越せポンコツ

116 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:51.08 ID:Dl2qTVD9
ダイエットなんか賢くなきゃうまくいかんわい
>>80が良い例だわ

117 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:51.27 ID:5hV7bk/B
運動しろやクソデブ甘えてんじゃねえぞ

118 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:53.48 ID:/7yRtriF
ウォーキングデブwwwwwwwwwwwwwwwwwww

119 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:05:58.43 ID:sZr/v0qG
>>80
一日3キロとか通勤通学の往復未満ですやん…

120 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:02.05 ID:Ddsfs888
>>80
ウォーキングの消費カロリーはミジンコレベルやん
どうせダラダラ歩いとったんやろ
見た目はアレやけどノルディックウォーキングぐらいはした方がええよ

121 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:03.75 ID:im9LjaAk
よくわからんけど餓死寸前まで行っても体重変わらなかったら甘えじゃないって認める

122 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:06.83 ID:zm1Um0RQ
>>80
笑ってしまった

123 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:08.07 ID:3kXhXpW+
>>99
おはD

124 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:11.87 ID:NzTqRI4c
家族みんな太ってたけどワイは実家出たらガリガリになったで
デブは食事が原因(確信)

125 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:17.51 ID:OVEcq45u
運動しろデブ

126 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:22.43 ID:bl4jqfk3
けど間違った減らし方したら皮ダルンダルンになってやばそうやな

127 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:27.68 ID:1GpZFSWJ
サークルとか同僚にデブがいるやつ、観察してたらオモロイで

居酒屋で平気でピザホールで食ってたりするからw 飲みの帰り道牛丼ラーメンも平気でやってるw
それで「食わないのに痩せない」

128 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:35.73 ID:TuJbGobi
>>98
それがあるからガリには同情する
デブは大抵の場合ただの甘え
「痩せなきゃ〜(オニギリパクージュースグビー)」こんなんばっかや

129 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:36.41 ID:uYN/q27J
>>106
良太か幸四郎並のガリか
デブよりキモいな

130 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:38.71 ID:gHEbSzZf
痩せてる奴と太ってる奴の大きな違いは食べかたかな
同じものでも食べる速度がまず違う
痩せてる奴はゆっくり
デブは早い
痩せてる奴は一度口に入れるとその度に箸を置く奴が多い
ワイもそうやが、デブは口にいれると同時に
箸で次の分をセットして、飲みこむと同時にもう口にいれてやがる

ワイも今ダイエットしてるやで〜
毎日1時間歩いて、晩飯極端に減らしてる
彼これ1カ月夜は米食べてないやで〜
なお効果は

131 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:50.44 ID:YJ+Gb8mj
レス乞食と思いたくなるような馬鹿っぷりだな

132 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:06:56.20 ID:Dl6n04dG
>>81
大草原

133 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:06.55 ID:x3+kezS4
体質とか言っとる奴は、単に普通の人なら出来る我慢が出来てないだけなんやで

134 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:11.80 ID:7vV57dyt
110kg体脂肪率40%から75kgの20%までは減らせるで

135 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:24.87 ID:kBtrcroP
太れる才能を筋トレでいかせよ

136 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:26.42 ID:Dl2qTVD9
>>110
御託はいいから一日ドンくらい食ってたか言ってみろや

137 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:39.99 ID:G/Df9kp5
>>80
草生える
お茶碗1杯分の米のカロリーですら、ウォーキング30分しても全然消費しきれんのやで
根本的に考えが甘いんや

138 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:07:41.17 ID:fGkMIrYJ
>>110
なんで運動しない事になってんねん

139 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:05.82 ID:eweoSL0S
デブってなんで電車とかで大股開きだったり、腕組んだりしてんの?
ただでさえスペースとってるくせに邪魔なんじゃ

140 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:11.22 ID:BlnQ+/SR
デブは血糖値上げすぎ

141 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:21.67 ID:5hV7bk/B
いきなりボクサー並に走るとかは無理でも徐々に距離増やすとか出来るだろう
結局甘えてんだよデブは

142 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:25.49 ID:im9LjaAk
>>130
クソガリだけど食うのは早いで

胃袋小さいから一日4食に分けてるけど

143 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:26.47 ID:wTvRLJwA
リバウンドする奴って急に食わんなったりするからアカンのやろ
しっかり計算してカロリー減らしていくんが一番や

144 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:39.15 ID:rkAwFle7
168 72はぽっちゃりですみますか?(震え声)

145 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:42.48 ID:OVEcq45u
間食なくしただけで5ヶ月で7キロ痩せたわ
デブは甘えとしか言いようがない

146 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:42.74 ID:MuclaKSU
でもそれだけ甘えれる環境って幸せやと思うで

147 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:47.33 ID:toswY8si
言い分はともかく周りはそうは思わんから言おうが言うまいが同じよ
カロリー気にしたら気軽に食べてたやつが案外高カロリーで引く位やしなぁ

148 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:55.13 ID:LdkO08nC
デブ論破されてて草

149 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:58.96 ID:MPNVpyzU
痩せろデブもしくは死ね

150 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:59.62 ID:DSZ9yfk3
そもそも食事も低カロリーな物じゃなくて普通に白米がつがつ食ってるんだろうな

そりゃ痩せねーわw
ちゃんと調べてからダイエットしろやアホデブw

151 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:08:59.80 ID:SYMzYjJy
デブ二キって毎日うんこどれくらいするん?
ワイクソガリは飯食ったらすぐドババババババやねんけど
多分消化のはやさも関係してそう

152 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:01.00 ID:62cWdozY
運動しても食べる量なんてあんまり変わらないんだが普通だよな?

153 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:14.21 ID:ZWKemVyI
デブでも普通に動けるやつばっかやんけ

154 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:16.66 ID:sZr/v0qG
つかなんでウォーキングなん?
なんで走らへんの?
楽して痩せたいと思うとるからとちゃうの?

155 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:28.41 ID:NcjuRYto
ダイエット(食事制限)がリバウンド起こすからダメって言われるのは極端な話やな
普段の暴飲暴食を抑える程度の節制+エクササイズ(運動)が正しく健康的や
リバウンドするからダイエットは程度に関わらずアカンとか極論でしかない

156 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:37.21 ID:vxM5KLFE
>>110
ごちゃごちゃ言わんと少しでも食う量減らして運動せいやデブ

157 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:41.03 ID:lz2kY+8t
体幹トレはやったがええで
基本的に体強くなるし、痩せやすくなる
有酸素と体幹と食事制限でかなり理想的なボディになるわ

158 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:43.45 ID:MveJK+lI
>>126
一回デブった時点で皮は余るぞ

159 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:43.73 ID:SxNVIrFe
>>110
筋肉減らないように1600キロカロリーまで減らして有酸素運動しろ あとで筋肉つけなおすんやで

160 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:44.54 ID:qlfhe95O
デブとハゲに生きる価値なし

161 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:51.89 ID:Ddsfs888
>>154
いきなり走ると膝壊れるで
早歩きぐらいからやらんと

162 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:52.58 ID:dpx/1Z2T
トレーニングやろうと思うと家でも色々できる
ウォーキング、チューブ、腕立て腹筋背筋スクワット
これぐらいでも十分すぎるぐらい

あと、簡単なカロリー計算ぐらいしろ

163 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:09:55.68 ID:2a/1/kcu
生きるギリギリって一日一膳とかだぞ

164 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:04.22 ID:/abcSIor
馬鹿「太れガリ」
ワイ「体質だから」

165 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:04.42 ID:IR+dBmIP
ガリよりはまだデブの方がモテるからな
ガリはほんと見てて不快なレベル

166 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:08.92 ID:x3+kezS4
>>110
それは食事量が適正な人間が、それ以上に減らしても逆効果って意味であって
食い過ぎな奴でも食事量を減らさなくていいって意味ではないんやで

167 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:09.15 ID:Ka2JnlpO
>>1をバカにしてる奴ってなんなんや?
言っとること正しいで
運動はマジで痩せんのやで
毎日7kmウォーキングしても痩せなかったワイが言う

168 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:18.99 ID:W5bXkJWT
遺伝子を馬鹿にせん方がいいぞ
競馬でなんでディープの種付が2000万で他の馬は馬刺しになるか考えろ
遺伝子は運動能力、体質、体格に大きく影響する
ワイの妹は17歳の時先輩に恋したらしくて必死に痩せようとしてた
けどやっぱり数日経つとどか食いしてしまって戻ってた
思春期の女でも無理な遺伝子なんやから諦めた方がいいに決まっとるやん

169 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:26.13 ID:VbVYxzvJ
馬鹿って食べなければやせるって勘違いしてるよな
基礎代謝あげればいいのに

170 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:29.42 ID:BOdD0B2F
>>151
ガリガリなワイも胃腸がベイスターズや

171 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:33.49 ID:bulwtVQt
やっぱりマッチョがナンバーワン!

172 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:34.84 ID:VWzoXOFQ
デブって考えようによっては優秀だぞ
食った分を吸収する能力が他の人よりも高いわけだから
食費も少なく済むし、筋トレしたらすぐに筋肉付きそうで羨ましい

173 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:43.68 ID:qYfpVFiN
食べないで太る場合は、まずは運動不足と塩分の取りすぎが怪しいで
水の排出が悪いと水を飲むだけで太るってマジやで

174 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:45.64 ID:HcS9YTPf
デブは甘えだよ
俺も90キロあったけど今80しかない

175 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:46.31 ID:znG+3W0n
>>155
まぁそれが出来たら太ってないだろうけどな
デブなせいで死にかけたくらいしないと直らんのやろな

176 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:10:48.39 ID:CYL5HfR0
1ちゃんこのスレまとめれるやん!
馬鹿ばっか釣れてるで

177 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:11:02.42 ID:uYN/q27J
>>168
ディープはチビなんですがそれは?

178 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:11:03.31 ID:ltJFhpPc
>>110
ほんとにデブって脳みそまで脂肪なんかな?
運動して食事減らせや
なんで片方しかやらんこと前提なんや

179 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:11:15.63 ID:Dl2qTVD9
>>154
膝もあるがデブは歩いただけでくっそカロリーを消費する
だからウォーキングが薦められるんや

180 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:11:29.34 ID:3SBYT+fQ
170cm110kgのワイ高みの見物

181 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:11:58.26 ID:uYN/q27J
>>180
高見盛に見えたわ

182 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:00.48 ID:kBtrcroP
食事を取ることを面倒くさがるとかなり食抜けるぞ

183 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:13.10 ID:C8wPJ5D3
周りのデブより食ってるのに太らない
どうやったら太るんや

184 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:24.54 ID:CEmiIeVg
デブってええやん
筋肉つきやすいし

トレーニングすればすぐマッチョよ

185 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:25.93 ID:sfGDtHfl
ハゲとデブは甘えだから人権無し

186 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:27.80 ID:qQBv6RYY
3キロウォークって40〜50分くらい?

187 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:30.02 ID:V4Gt2xrk
俺からしたら太れる人間が羨ましい
毎食吐くくらい詰め込んでも太れなかった
高身長でガリってマジで気持ち悪いぞ
あだ名はアンガールズ○○(本名)だったし

188 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:32.53 ID:MuclaKSU
>>165
ガリは服で誤魔化せるからある程度まではいける
脱いだ時に窮地に陥る

189 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:35.66 ID:k+RMqjwI
デブの言う最低限の食事量って最低限ではないからな
満腹中枢が馬鹿になってるからしゃーないけどお腹空いても我慢するんやで

190 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:41.19 ID:iN1+DKB/
>>173
水分は排出できからええんよ
問題は脂肪

191 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:45.63 ID:uYN/q27J
>>186
25分くらい

192 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:52.31 ID:MveJK+lI
>>167
ウォーキングは運動に入らない、あれはじいちゃんばあちゃんのためのもの

193 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:54.85 ID:bl4jqfk3
>>158
ヒエッ
今はええけどデブるの怖い

194 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:12:57.00 ID:Ka2JnlpO
>>169
典型的なニワカ発言やね
もうとっくに否定されとる基礎代謝理論とか
筋肉をつけても大して基礎代謝は上がらん&そんなレベルの筋肉をつけるには数年かかるという
二重に間違ってる

195 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:01.96 ID:Di2NmhN1
デブは臭い
豚小屋の臭いすんだよ

196 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:12.69 ID:sZr/v0qG
>>161>>179
そうなんか
確かに太っとる人はちょっとの運動で汗だくになれるしのう

197 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:15.76 ID:Dl2qTVD9
>>183
太りにくい体質(燃費の悪い)ハードゲイナーやな
詳しくはググルかもっとくえ

198 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:16.17 ID:WT/dwhjY
パッパ 80kg
マッマ 70kg
ワイ 88kg
イモウット 知らんけど渡辺直美くらい

どう考えても遺伝であり体質
俺に痩せろって言うのはハルウララの息子にダービー取れって言うくらい無理な話

199 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:24.14 ID:UUP/ZU7E
95キロから77キロまで人生で初めて痩せようと思ってからおよそ10か月だったがきついこと全然なかったな
やっぱデブは甘えだわ

200 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:30.22 ID:RgRDXOO5
2ヶ月で30キロ減量成功のワイ高みの見物
なお今だデブ

201 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:34.60 ID:G/Df9kp5
>>183
消化器官が弱いんや
残念やが体質やしどうしようもないで
太れないし筋肉もつかない

202 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:41.87 ID:cxaE0VVc
デブはアホだからダイエットとかいっていきなり走って関節壊すんだよなぁ

203 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:43.82 ID:x3+kezS4
>>168
駄目な遺伝子を受け継いでても努力次第でそこそこのレベルにはなれるし
優秀な遺伝子を受け継いでても怠けてたら落ちぶれるんやで

204 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:13:52.37 ID:kO9PUqtI
じゃあもうデブは子供作るなよ

205 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:03.50 ID:PHegLeL6
アフィデブアホちゃう?

206 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:04.99 ID:SYMzYjJy
>>165
ほんこれ
イケメンじゃないとガリは見向きもされない

207 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:05.54 ID:puu4l6kG
デブ「アカン、ダイエット失敗してまた太って締しまったわ・・・、今度は○○を食べてダイエットするやで〜」

208 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:31.75 ID:R3W15TtA
アトピーですら甘え扱いなのにデブなんてもっての他

209 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:36.37 ID:WT/dwhjY
>>195
その偏見やめろ
臭いに体重は関係ない
今まで生きてて体育の後以外で臭いって言われた事ない
ネットでデブ=臭いって印象操作するのやめろ

210 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:38.30 ID:gHEbSzZf
あとは便だな
痩せてる人は食べたらすぐ便が出る人が多い
ワイはなかなか出んのよ
下剤買おうかと思ってるくらい

211 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:40.74 ID:5hV7bk/B
デブは楽する事しか考えてないのか。そりゃデブにもなるだろう

212 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:46.91 ID:/V2/BDMh
デブ専はいるけどガリ専はいなさそう

213 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:14:54.88 ID:cen2aIRb
187センチ37キロなんだけど筋肉だけで30キロ増量したい
どんなトレすればいい?
ちなみに筋トレはしたことない

214 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:00.97 ID:uYN/q27J
>>209
やっぱ臭いんじゃねえかwww

215 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:04.80 ID:dpx/1Z2T
>>194
>筋肉をつけても大して基礎代謝は上がらん&そんなレベルの筋肉をつけるには数年かかるという

数年かければつくんじゃん

216 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:09.53 ID:MuclaKSU
>>198
食生活が同じだけや
親から離れても刷り込まれてるんやで

217 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:10.43 ID:gHEbSzZf
>>206
デブにイケメンはいないと思うんですが

218 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:17.17 ID:cxaE0VVc
両親がデブだから自分もしょうがないとか言ってる奴wwwwwwwwwwwwwww
デブ親が自分達に合わせて作ってるから食ってる物が悪いだけやぞ

219 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:23.31 ID:t9PzBzU7
何キロ又は何分走れば良い?164cm、80kg
一日摂取カロリー1500に抑えて一ヶ月だが誤差程度しか減らん

220 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:24.16 ID:qQBv6RYY
定期的に酒飲みながら良い気分で数時間歩くワイに死角はなかった

221 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:32.61 ID:iN1+DKB/
>>213
キン骨マンかな?

222 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:34.41 ID:DSZ9yfk3
アホは筋トレにも言えることなんだけど無駄なトレーニングやって筋肉付かないってほざくからな

知識ないから効果出ないんだよアホ

223 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:42.38 ID:Kmd7ADxS
>>213
よく生きてられるな

224 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:47.83 ID:OMtVeYeE
顔だけデブなのはどうしようもないんですかねぇ

225 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:50.93 ID:qYfpVFiN
野菜をとらないとカリウム不足が起きることあるねん
体内に塩分が多いと薄めようとするから高血圧と水太りになりやすいで

226 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:51.07 ID:qq8ZdFJq
デブ税導入しろ

227 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:15:59.80 ID:WT/dwhjY
>>214
は?体育の後は男なら誰でも言われるだろ
なにいってだこいつ

228 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:06.37 ID:ltJFhpPc
>>209
自分で臭いって自白してますが…

229 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:06.57 ID:G/Df9kp5
>>213
トレーニングの前に自力で歩けるようにリハビリしよう

230 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:07.72 ID:k+RMqjwI
>>169
基礎代謝で消費されるカロリーなんてたかが知れてとるわ
太らない一番の方法は食べ過ぎないことやで

231 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:10.18 ID:1QKrvjCb
10年以上デブってたワイやって100キロオーバーから70キロまで落とせたし頑張れば痩せれる

232 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:14.86 ID:2a/1/kcu
170-50のワイ高みの見物

233 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:19.41 ID:t9PzBzU7
>>214
くっさ

234 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:27.56 ID:rUkM/HLg
ウエイトせえやデブ
BIG3と懸垂ディップスハイクリーンな

235 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:36.80 ID:WT/dwhjY
というかいつの間にかID変わってるな

236 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:41.79 ID:K5eUzubK
デブは電車に乗るなよ

237 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:42.43 ID:bulwtVQt
>>222
ほんとトレーニングって知識大事だよな

238 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:43.49 ID:1GpZFSWJ
デブ「ワイは7kmもウォーキングして痩せんのやで!運動なんて〜」

ワイがたまにジムいった時は筋トレして12kmウォームで走ったあとプールで泳ぐんやで

239 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:47.84 ID:iN1+DKB/
>>219
そら、120分有酸素運動持続できれば確実よ

240 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:52.71 ID:LLLNLWyz
ワイ二年で20キロ痩せれたで

油の摂取量を減らす、間食はしても小さいカップのヨーグルトだけにした
あと歩く量を増やすのとなるたけ階段使うのを心がければなんとでもなるわ

241 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:16:57.95 ID:uYN/q27J
>>219
まず1500に抑えられてないと思うわ
マヨネーズとかアホみたいにカロリー高いで
とりあえず3キロを20分で走るところから始めや

242 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:00.48 ID:MuclaKSU
>>213とか医者から警告されるレベルやと思うけど…
死ぬやろ

243 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:08.59 ID:tMSf+34T
>>227
デブは桁違いに臭い
近づくなデブ

244 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:17.25 ID:ywJBFh61
まだやってんのかよデブ

245 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:28.88 ID:PcmqFAnc
>>110
黙ってろデブ

246 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:47.53 ID:1dqlIfU1
>>1
88kgはデブじゃない
三けたになって始めてデブの肩書きを名乗れる

247 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:17:59.35 ID:jtXzQnsG
ダイエット中の筋トレは基礎代謝を上げるためじゃなくて下げないためにやるもんやで

248 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:00.25 ID:HcS9YTPf
>>187
チビでガリならさらにキモかったぞ

249 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:01.68 ID:MPNVpyzU
ガリガリ言ってデブを正当化すんなデブ

250 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:06.28 ID:2a/1/kcu
取り敢えずイッチは今晩何を食べるかハラデイ

251 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:07.46 ID:7vV57dyt
>>219
最低でも30分以上
あとカロリーよりは脂質と糖分に気を配った方がええんちゃうかな

252 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:16.07 ID:BOjhUQHI
デブ家系にもなんか一人か二人ガリがいるよな

253 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:33.87 ID:Dl2qTVD9
>>219
食事内容をちゃんとしないと筋肉へって逆に太るで
ちゃんとカロリー制限できるなら5kmくらい歩くだけでええよ

254 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:46.19 ID:lz2kY+8t
>>210
運動と水分と繊維
野菜の中でも小松菜ほうれん草なんかはええで
あと豆乳とか

255 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:49.69 ID:6dwVj6xd
やっぱでぶって性格ゆがむね

256 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:54.11 ID:cN54WA47
デブは甘え

257 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:58.28 ID:G/Df9kp5
>>230
何言ってだ
20ぐらいの男なら基礎代謝だけで2000kcalはあるんやで

258 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:58.34 ID:t9PzBzU7
>>241
こうみえて二年前レコーディングダイエットで3ヶ月で10キロ減ったんやであのころは部活で剣道やりながらだったけど 大学で戻ってしまった

259 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:18:58.84 ID:puu4l6kG
>>242
もう死んでるんやないか?

260 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:12.34 ID:k+RMqjwI
>>215
数年掛けて基礎代謝頑張って上げる分のカロリー消費量なんて大したこと無いんやで
食いまくりデブがそんな筋トレに耐えられると思ってるんか?無理やろ

261 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:16.10 ID:MveJK+lI
とりあえずデブは主食食いすぎやめよう
特にパン、パスタ食いすぎな奴やめよう。

262 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:37.64 ID:gHEbSzZf
>>252
ワイの家やな
両親、姉、ワイ→デブ
妹→ガリ

たぶん覚醒遺伝なんやろうな
じいちゃんは痩せ形なんや
妹の性格はじいちゃんに似てるし
妹だけ食べ物の好みも違うんや

263 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:40.57 ID:t9PzBzU7
>>251
それは盲点やったサンキュー

264 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:43.20 ID:fCO1w+kv
んじゃあ俺も週明けから減量するわ
167cm84kg
70kgくらいまで落としてえな

265 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:46.83 ID:+fybeYMn
不健康なデブ、ガリは総じて臭い
普段運動しない奴は臭いデブもガリも臭い

266 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:53.14 ID:RgRDXOO5
>>261
米よりパンなんか?

267 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:19:54.38 ID:im9LjaAk
>>213
いやこれ立てるかどうかすら怪しいレベルじゃないですかねぇ

268 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:03.48 ID:k+RMqjwI
>>257
すまんな
筋トレで増える基礎代謝分なんてって
ことやで
言葉足らずですまんな

269 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:08.44 ID:pzIq0ljq
アトピーも2chだとボロクソに言われてるよなあ

270 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:13.46 ID:gHEbSzZf
>>255
それはあると思う
デブに性格いいやついないで
ワイも含めて

271 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:16.07 ID:tPDrQw7u
結局努力して痩せれるやつはいるんだから痩せようと思えば出来ると思う
それにこんなクソスレ立てする暇があるならその時間も筋トレしろって

272 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:16.12 ID:/V2/BDMh
>>264
今日からやれ

273 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:28.26 ID:hcvqpNxQ
ワイデブはデブでも脂肪が硬いデブやと思うんやけど、これって痩せにくいんか?
175/86

274 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:30.80 ID:PHegLeL6
>>269
なんJだとそうでもないやろ

275 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:45.98 ID:D3y/YPuA
ガリ「体質だから〜」
これの方が聞くわ

276 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:52.17 ID:GvNlnBml
米減らして野菜増やすとか、肉食いたきゃササミとか食事いじれ
結局カロリー抑えたもん勝ち

277 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:20:52.28 ID:V4Gt2xrk
>>248
チビでガリだと可愛い路線がある
高身長ガリはキモい(直球)だけだぞ

278 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:06.89 ID:RPr2dP8F
毎日チャリンコ二時間漕いで食事は毎食うまい棒二本
これを一ヶ月で十キロ以上落ちるやで
ソースはワイ

279 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:14.49 ID:rkAwFle7
>>264
わいは168で70キロやけど腹ブヨブヨやで

280 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:16.83 ID:G/Df9kp5
>>268
そういうことか
ワイこそすまんな

281 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:16.94 ID:fCO1w+kv
>>272
うっせえ最後の3日間の晩餐だ

282 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:24.19 ID:ltJFhpPc
>>272
ほんとこれ
その場で始めればいいのを「週明け」とかぬかすあたりのメンタリティがデブの本質

283 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:29.27 ID:MveJK+lI
>>266
糖質という観点で害悪度はパスタ>パン>>ごはん
お金はかかるけど肉と野菜で腹満たして、主食は少なめにするのがお手軽

アメリカ人がデブというのは低所得層が安くてたくさん食べれる炭水化物で腹満たしてるから

284 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:33.47 ID:Dl2qTVD9
>>273
硬いってセルライトの事か?あれは美容業界が勝手に名づけたもんだからやせにくい云々はないぞ

285 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:33.96 ID:m5BMZ6Ow
175/95→62まで一年で痩せたで
要はやる気や
なお皮膚はたるみまくっている模様
でもデブより100倍ええわ

286 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:21:52.79 ID:iN1+DKB/
>>278
それ体壊すで

287 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:10.35 ID:DSZ9yfk3
痩せるのに大事なのは有酸素運動やで〜

息上がるようなランニングはあかんで〜

288 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:33.13 ID:k+RMqjwI
>>278
アカン、それじゃ体が死ぬぅ!!

289 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:33.34 ID:lz2kY+8t
>>281
3日間食いまくって来週からでいいやとかなるんやろうね
それか1日やったから次はええかとか甘えが出てくるタイプかな?

290 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:34.71 ID:eNKD+rdT
デブって見た目気持ち悪いから痩せるか死ぬかしてほしい

291 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:42.59 ID:RgRDXOO5
>>283
そうなんか米が大悪党だと思ってたわ
サンガツ

292 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:45.89 ID:qYfpVFiN
>>240
アブラはマジで減らした方がいいで
排出するのが苦手で動脈硬化を促進するからな
理由は摂りすぎると溜めておく場所がない、処理が出来ないから血管内をグルグル回ることになる
そしてドブ川のようにこびりつき血管の内壁を細くしていく、このせいで高血圧にもなっていく

293 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:22:59.07 ID:gHEbSzZf
>>283
パスタ大好きなワイ、涙目

294 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:23:01.84 ID:+fybeYMn
>>277
ちびガリも頭でっかちでキモいやんけ
身長あるほうがマシやろ

295 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:23:33.79 ID:uYN/q27J
薄着の季節に向けて減量中のワイにはタイムリーなスレやったわ
太りやすい体質で冬に体重が跳ね上がるから春は毎年減量や
3週間で3kg落としてあと5kgが目標や!
ほなランニングしてくるわ

296 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:23:41.15 ID:HcS9YTPf
>>277
可愛い路線てせいぜい高校生までやろ…
あと長身ガリってアンガールズ山根くらいでなければ普通にプラス要素やで

297 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:02.37 ID:sZr/v0qG
>>281
意志っちゅうのは時間経つと薄れてくるから
こういうことは思い立ったらすぐやった方がええで

298 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:03.10 ID:ylBLAVcG
今日駅から出た所でデブが呼吸しててワロタ

299 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:07.22 ID:im9LjaAk
ワイクソガリ一週間ランニングをした結果アキレス腱を痛め涙目

なんか体に優しい運動は無いのか

300 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:11.06 ID:iN1+DKB/
>>291
米も炭水化物やし、悪党の部類やで
炭水化物やったら玄米が比較的ええで他の栄養素も採れるのが大きい

ちょっと脂質高いけど、大豆でも食ってりゃええんちゃうか

301 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:12.41 ID:AzHCY+s/
子供のデブはわかる
成人のデブはなんやねん 自己管理できるやろ

302 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:13.32 ID:XuR4nj1q
>>284
セルライトがよう分からんのやけども足が結構太くてカチカチなんや友人とかにはバキみたいな足やなて言われるくらいや

303 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:34.89 ID:cxaE0VVc
とにかく水飲んで汗かけよ
ワイの友人はチャリで1年で100→70までさげてたぞ
健康的に痩せないとどうせすぐ戻るから微妙

304 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:37.78 ID:/7UoZSx5
>>299
泳げばいいんやない?

305 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:38.74 ID:SYMzYjJy
食う量増やすのと減らすのどっちが辛いかといえば
消化の負担考えたら前者やと思う
だからデブはガリは甘えっていうのやめろ

306 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:43.64 ID:6r3FY18K
一日一食で何食べても良い
ただ腹空くときもあるからそのときは煮干しを食べる

これ良いと思った

307 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:48.13 ID:G/Df9kp5
食事量は変えずに食事の回数を増やしたり、摂取カロリー順に朝>>>昼>>夜って感じにするのがええよ
タンパク質とらな筋肉落ちるでプロテインも間食に挟むとええ

308 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:50.52 ID:RPr2dP8F
>>286>>288
見事に死にかけたやで(ニッコリ)
ただそれ以降体質改善されたのか80キロから50キロ台まで落ちて、それ以上は何しても太らなくなったで

309 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:24:56.17 ID:k+RMqjwI
>>299
まずその前にご飯食べて体重増やそう!!

310 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:01.79 ID:uYN/q27J
>>282
週末に飲み会があるのかもしれんやろ
ワイも言うで明日からとか

311 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:06.60 ID:Dl2qTVD9
>>283
gi値からしてみればこっちやろ パスタ<パン<<ごはん
何を根拠に言ってんだ?

312 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:14.98 ID:6uNL4JNe
太りたいんやけどプロテイン安定なんかね?

313 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:16.02 ID:4z+fmz01
タバコ最強
5キロは痩せる

314 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:20.95 ID:Vino6UXw
病院いけやデブ

315 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:23.04 ID:fCO1w+kv
>>289
じゃあ今日の昼に買ってきたカラムーチョ大袋どうすんねん
捨てるわけにはいかんやろ

316 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:23.30 ID:m5BMZ6Ow
脂質と炭水化物減らして
毎日有酸素運動して基礎代謝あげればはじめのうちはすぐやろ
今日は雨だからーとか明日はやるとか思ってたら一生デブってレッテル貼られるんやで?
笑いもんやん

317 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:24.12 ID:iN1+DKB/
>>302
それ、筋肉に脂肪巻いてるだけちゃうんか?
デブでも案外脚は筋肉あるで

318 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:36.19 ID:KhQOdvmg
たまに凄い身長高くてガリガリな奴いるけど顔の骨が見えてくっそきもい
なんでそんな痩せてんねん

319 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:40.04 ID:MveJK+lI
>>291
一気に追い込みたいなら米も食わないのもアリ
ただし炭水化物をとらなすぎると血管が痛むから1日茶碗一杯分は差し迫ってないなら食べる

320 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:48.07 ID:KK/KVfVR
>>312
プロテインじゃ太れないぞ

321 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:46.82 ID:KzNyPfBm
顔、腕、あしは締まってるのに
お腹だけポッコリなのはなんでやねん

322 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:25:51.52 ID:ltJFhpPc
>>310
>>281
これが現実

323 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:03.22 ID:wc488R01
ワイ元デブ一念発起しモデル体型になる
180cm95kg→181cm67kg
なお3年かかった模様

324 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:05.68 ID:znG+3W0n
>>307
太ってる時点での食事量で回数増やしたら更に太るやろ

325 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:19.10 ID:Dl2qTVD9
>>302
水が溜まってるわけないだろうから脂肪が詰まってるだな

326 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:22.29 ID:lz2kY+8t
>>315
捨てるか、一週間かけて食べろ

327 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:27.65 ID:puu4l6kG
>>262
つまり妹は爺ちゃんと母ちゃんの間にできた子供ちゅうことやな

328 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:27.80 ID:sZr/v0qG
>>299
筋肉つける目的なら運動前に軽く炭水化物とって
運動終わったあとようけ食うのがええで

329 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:41.95 ID:6uNL4JNe
>>320
そうなんか
胃下垂やら遺伝やらで太れんのや

330 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:52.38 ID:gHEbSzZf
>>313
中学入学時→160の60
高校入学時→175の95
大学入学時→175の80
入社時→175の80
現在175の90

331 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:26:53.10 ID:m5BMZ6Ow
>>323
何やったん?

332 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:05.69 ID:RPr2dP8F
>>321
内臓脂肪か腹筋なんちゃう?

333 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:08.56 ID:9uj0wNip
>>321
腹筋が弱って腹の中身が下がってるんやろ

334 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:15.22 ID:rCAksFSH
まあ体質が90%だよ

335 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:19.67 ID:p+sQNRWf
ワイデブ、帰宅ルート変更して最寄り駅を自宅から6キロに設定

ああ^〜いい飲み屋いっぱいあるんじゃあ^〜

336 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:24.94 ID:GvNlnBml
>>321
姿勢悪いやろ

337 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:31.37 ID:nVimz2Hg
デブになる体質ってアホやろ
医者が診察でもしたんか?

338 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:27:54.29 ID:RDY3OAfp
大人しく糖質制限しとけ。最初のうちは糖質だけ控えて脂質とたんぱく質は腹いっぱい食っていい
そうするとこれまでエネルギーとして使ってた糖質が入ってこなくなるので脂肪を元にケトン体が作られる
この量が血中に増えてくると空腹感がなくなる。常時作り出されてエネルギーとして利用できるようになる

339 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:00.70 ID:M9bIHlju
本人がデブじゃないと思ってるならええやん
痩せたいとか言う癖に体質のせいにするクズが甘え

340 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:00.88 ID:fCO1w+kv
ワイはイージーゲイナーやから太るのはある意味しゃーない

341 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:03.41 ID:MveJK+lI
>>311
文句はNHKに言ってどうぞ

342 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:07.57 ID:vxM5KLFE
>>315
典型的な自分に大甘なデブやね
本気で痩せたいんなら捨てて今すぐ減量開始しろ

343 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:09.36 ID:jtXzQnsG
>>307
一番重要なのは晩飯やで
寝てるときにカロリー不足で体の調整ができなくなるのが一番まずい

344 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:34.14 ID:znG+3W0n
>>337
いくら食っても太れない体質はホンマにあるから
普通の体質を太ったから太れる体質というとるんやろな

345 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:36.02 ID:Dl2qTVD9
大変危険なので普通の人は>>338を実行するな

346 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:42.65 ID:im9LjaAk
>>304>>309>>328
サンキューガッツ
プールもうちょい近ければラクなんやけどな

347 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:51.77 ID:G/Df9kp5
>>324
ん?わからんかったか?
仮に1日の摂取カロリーを2000kcalだとすると、3度の食事で2000kcalやなくて、5度の食事で2000kcal取れってことやで

348 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:53.22 ID:qYfpVFiN
>>320
実はタンパク質でも太るで
摂りすぎたらなんでもダメ

349 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:28:59.44 ID:zTcMnubu
ワイ178cm65kgの太ももデブ
太ももだけくっそ太くて困る

350 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:02.34 ID:iN1+DKB/
>>340
筋トレせーへんのやったら、もっとええ称号あるで

「イージーデブ」

351 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:07.79 ID:HcS9YTPf
糞デブ共は大変やね
ワイ179センチ 81キロやけど

352 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:15.17 ID:wc488R01
>>331
兎に角毎食前にボウルいっぱいの野菜をドレッシング無しで食う
毎日2〜30分の軽いジョギング
だいたいカロリーは一日で1400~1700kcalに収まるように調節

これを毎日365×3やればいい

353 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:36.73 ID:sDiTDYQ4
180/95や
あかん、このままだと100の大台に突入するわ

354 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:48.92 ID:x3+kezS4
>>315
それ何日かけて食うつもりやったんや

355 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:29:49.17 ID:m5BMZ6Ow
>>352
サンガツ
やってること大体一緒なんやな

356 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:09.47 ID:9uj0wNip
ゆっくり減量すれば皮余りっておきんのやろか

357 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:11.90 ID:RDY3OAfp
>>316
脂質は減らす必要ない。脂質は実は大して脂肪に変わらない
組織の修復などエネルギー以外にも使い道が多彩で、エネルギーの変換効率も悪い
糖質はエネルギーになる以外使い道なくて大量の中性脂肪に変わる。脂肪蓄積のための非常食としてはかなり優秀

358 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:14.25 ID:DSZ9yfk3
>>348
なにいってだこいつ

359 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:18.15 ID:KzNyPfBm
>>332
>>333
>>336
せやろか
ヨガやって腹筋つけるンゴ

360 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:24.30 ID:jtXzQnsG
>>347
分割するメリットは?

361 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:34.74 ID:cen2aIRb
>>341
自分の知恵かのごとく偉そうに発言しといて穴突かれたら他人任せかよ
カズチャンネルのカスみたいな奴だな

362 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:40.66 ID:ltJFhpPc
このスレ見てたらマジでイラついてきたわ
デブ死ねよ
なんで自分に絶望して自殺しねえんだ?

363 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:41.00 ID:QOPEWkCx
食べずに太る方法教えてくれや
もうちょい体重増やしたいけど食事すんの面倒なんや

364 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:30:58.60 ID:1GpZFSWJ
運動しても落ちないとか言ってるデブは、帰り道に菓子パンでも食わないとエネルギー不足でぶっ倒れるくらいの「運動」を経験してみろや

365 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:31:05.51 ID:Dl2qTVD9
>>358
お前が何言ってんだよ>>348は正論だぞこの無知

366 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:31:25.22 ID:wc488R01
>>355
あまりいっぺんにやりすぎると色々怖そうだし しょうがないね
やっぱり長期的にみれる奴がダイエットは成功する

367 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:31:26.68 ID:ttDcoSqM
デブは性格悪いよ
唐澤とか

368 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:31:40.93 ID:HcS9YTPf
>>363
プロテイン買ってくれば

369 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:00.18 ID:fCO1w+kv
>>354
今日の夕飯までの間食

370 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:01.92 ID:712UK7Bt
ここまで他人の体で腹立てるってすごいな
そのうちストレスで死ぬんちゃうか

371 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:21.74 ID:gHEbSzZf
ワイが15キロやせたときは
夜にバイト週6でしてて、晩飯食べる暇がなくて
食べてなかったら3か月で15キロ落ちてたわ
でもその後10キロ太ったけど、何が原因か今イチわからん
やっぱり食べる量かなぁ
仕事終わって夜暇やから食うようになったからか

372 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:22.19 ID:Zja7pqj8
>>362
絶望したらガリガリになるべ

幸せ太りってやつよ

373 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:23.32 ID:eysqr86h
>>317>>325
そうなんかとりあえずウォーキングからでも初めてみるわ
あと質問ばっかりで申し訳ないんやけど、どれぐらい歩いたらえんや?
その後にも筋トレしようと思ってる

374 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:33.31 ID:GvNlnBml
>>359
ええな
体幹トレとかでもええで

375 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:36.77 ID:dFrWf/9V
>>80
デブがストレッチで運動した気になるとか面白すぎるやろ・・・
いや、ストレッチは大事やで

376 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:37.58 ID:RgRDXOO5
こういうスレの健康に自信ニキ
好き

377 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:53.28 ID:G/Df9kp5
>>360
代謝があがるから

378 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:56.23 ID:8hsfCdeu
170で体重の並が激しいから困る
一年前は65だったのに今年は85ある

379 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:58.29 ID:qYfpVFiN
運動でエネルギーを燃やして痩せるなんて一般人は無理やで
アスリート並みに激しい運動量が必要や

たいていのデブは食い過ぎが問題やからプチ断食がいいと思うで
毎日の食事をすべて変えるのはつらいやろ、それは変えずに週末にプチ断食するとかで総量を調整するんや
朝食を野菜ジュースやスムージーにするもこれに近い発想やで

380 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:32:59.96 ID:RPr2dP8F
痩せようと思って痩せたタイプちゃうからわからんけど
なんか痩せたくても痩せられないって理由が禁煙失敗するやつとおんなじこと言ってて草生える

381 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:00.73 ID:DSZ9yfk3
>>365
じゃあ鳥胸肉食って太るってことか?

減量期のビルダーは何食ってんだよ適当言うなよ殺すぞ

382 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:03.52 ID:t2qZGXyH
家族で太ってるのは案外食事に問題ありそうやな
調味料の使い方とかに問題ありそう

383 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:05.96 ID:KzNyPfBm
ぽっこり〜ん(笑)
http://i.imgur.com/wZOWNjf.jpg

384 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:25.67 ID:PF1imiQ1
ワイ、177・62
以前マクド生活やってたときに80近くあったが
野菜スープダイエットで2週間で10sほど落とすのに成功

385 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:27.29 ID:dpx/1Z2T
デブは体質(キリッ

まず一日分の食事のカロリー計算して教えて欲しい

386 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:32.45 ID:M9bIHlju
体質だって言うなら正常やん
痩せなくてもええわな

387 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:33.39 ID:ltJFhpPc
>>370
だってデブって臭えし邪魔だし性格悪いし
周りに迷惑かけまくってるんだからキレられて当然じゃね?

388 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:35.00 ID:NcjuRYto
>>365
太るには向いてないから>>320は正しいやろ

389 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:48.78 ID:9q9Tf7j+
>>279
腕立て伏せの体勢で右手と左足、または左手と右足を浮かせて身体の軸をヒネるだけでどうにかなりそう
時間かからんけど肩だけ気をつけてな

390 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:53.10 ID:8pT1VuAw
デブなんか生きてる価値ないんやから死んでも大丈夫やろ
生きれるギリギリの食事量とは言わずなんで生きてるかわからへんくらいの食事量にしようや

391 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:33:56.47 ID:y1c3RFGg
デブは社会に迷惑掛けるからしんでほしい

392 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:04.17 ID:cen2aIRb
ワイのおすすめプロテインショップはiherb。元々安いうえに裏ワザのクーポン入力するとさらに10$安くなる。
ちなコード:BQM858  以下おすすめのプロテイン
・オプチマム エクストリームミルクチョコ味 2.27kg  7400円(実質6400円)
世界で一番売れてるプロテイン。タンパク質含有量が高い上にカロリーは低く、消化酵素なども入っておりさらに味もうまい。ただ値段がちょっと高い。
カロリー:130cal タンパク質:24g
http://jp.iherb.com/Optimum-Nutrition-100-Whey-Gold-Standard-Extreme-Milk-Chocolate-5-lbs-2-273-g/27510
・ダイマタイズ エリート チョコレートファッジ味 2.27kg 5900円(実質4900円)
カロリー:130cal タンパク質:25g
このサイト内でたぶん一番安い。なおかつオプチマムよりタンパク質含有量が多いので人気。味もうまいし俺はいつもこれ飲んでる
http://jp.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Elite-100-Whey-Protein-Chocolate-Fudge-5-lbs-2-270-g/51086
おおざっぱやけど金があるやつはオプチマム、無いやつはダイマタイズって感じやな。
つってもなぜか日本では人気のSAVASがアマゾンで1キロ3800円だからオプチマムのが圧倒的に安い計算。買う際はコード入力せんと安くならないので注意やで〜

393 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:28.16 ID:qYfpVFiN
>>358
タンパク質の摂りすぎは脂肪が増える
素人でプロテインがぶ飲みしてる人はブヨブヨの肉体が多いやろw

394 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:33.39 ID:m5BMZ6Ow
>>357
ほえー
そんなん全然知らんでダイエットしとったわ
脂質が脂肪になりにくいとは目から鱗やわ

395 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:33.70 ID:gHEbSzZf
>>379
ワイも今晩飯減らしたきっかけは
昼間にラーメン屋はしごしたことがきっかけやったわ
昼間食いすぎたわ・・・晩飯抜くか→あれ普通に抜けたやん、これからも抜けばええんや!ってことで
もう一生晩飯抜くやで〜
少なくとも白米は取らないようにする

396 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:35.24 ID:Dl2qTVD9
>>373
自分の体重×歩く距離=400程度が気楽にできるのでお薦め

397 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:42.74 ID:RPr2dP8F
>>383
これは腹筋足りてませんわ

398 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:49.95 ID:/MqXQxvh
太りやすい体質はあるけど消費カロリー以上くわなければ太るわけないだろ
甘え以外の何物でもない

399 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:56.08 ID:yBSNAV0L
すまんな
ちな174cm/96kg

400 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:59.07 ID:dRKrg9yV
相撲部屋がデブは才能や言うてたで
>>1ちゃんは相撲部屋にいこう(提案)

401 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:34:59.87 ID:sDiTDYQ4
カロリー計算面倒いンゴ

402 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:35:33.02 ID:0AhqoFuu
ワイ172/65なんやけど下半身太り過ぎとケツでかすぎてコンプレックスやわ
どうせなら上半身もがっしりさせたいンゴ

403 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:35:34.27 ID:RgRDXOO5
>>401
スマホのアプリつかえばいいんちゃう

404 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:35:45.64 ID:m5BMZ6Ow
>>366
せやな
継続が大事や
服のサイズが変わるのがほんまよかったわ

405 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:35:53.50 ID:jtXzQnsG
>>377
上がらんやろ

406 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:35:55.54 ID:MveJK+lI
>>361
いや知識って人から授かるものだろ、君が喋ってる言葉から始まって全ては人から受け継いだものだ

ちなみにggrば出てくるけどやはりグラムあたりではパスタ>パン>ごはんだな

精白米 0.368g
食パン 0.446g
パスタ 0.695g

407 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:01.67 ID:iN1+DKB/
>>373
チャリ、水泳、ウォーキング等の有酸素運動を合計で

60分〜120分/1日の目標でいってみよか

408 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:22.32 ID:Dl2qTVD9
>>381
はぁ?ビルダーはカロリーコントロールした上で筋肉量を落とさないためにたんぱく質を多めにとっているんだが?
おまえ馬鹿すぎるくせに調子乗りすぎくせえんだよ

409 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:24.41 ID:nNqCCHQg
>>81
いくら食っても痩せないって当たり前だろw

410 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:27.00 ID:mTDiE4u2
ワイは痩せ型なんだけど、ちょいデブが一番健康に長生きできるらしくてうらやましい
痩せ型はその点健康寿命が短いとのこと

411 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:30.31 ID:30NBLZtg
おっぱいでてて痩せたいんやけど

412 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:34.57 ID:gHEbSzZf
>>404
ぐううらやま
ワイも高校時代は3Lやったけど
大学入ってやせて一時はMサイズが入るまで痩せたんや
今は2Lに戻ったが

413 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:36:46.00 ID:PF1imiQ1
>>402
ありきたりやけど、ジョグと上半身の筋トレやな
初めは適当で良いから少しずつやるとええで

414 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:03.53 ID:QNtPgNnk
素人はスポーツミルク飲んどけ

415 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:18.93 ID:9/GI5vnf
水泳は大好きなんやが金かかるのがなぁ
やっぱウォーキングが無難やろか

416 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:26.50 ID:yBSNAV0L
放っておくと平気で回転寿20皿いくからしゃーない

417 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:31.93 ID:iN1+DKB/
>>381
食い過ぎたら太るで
タンパク質もエネルギー源やし

ビルダーは超絶ハードな運動しとるやんけ
減量期は有酸素こなしたりもするんやぞ

418 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:40.17 ID:aac64Neo
【TV】ナイナイ岡村隆史「小保方さんが観たら笑ったと思う。病院に行って見せたい」 めちゃイケ『阿呆方』パロ放送自粛に納得できず★3
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1399613639/

419 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:37:50.89 ID:cen2aIRb
>>406
俺の喋ってる言葉は両親や学校で教えてもらったけど2ちゃんで誤った日本語指摘されても親のせいにはしないよ

420 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:00.15 ID:ltJFhpPc
健康に自信ニキと前向きにダイエット検討してる奴のレスだけになってワロタ
ふてぶてしいデブどもは見事に消えたな
しかしこういうとこでさっさと逃亡するあたりの根気のなさがデブの原因なんだろうな

421 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:02.63 ID:/MqXQxvh
>>415
金かかったら食費も減って尚更痩せるだろ
甘えんなデブ

422 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:09.93 ID:gRTpfHgy
家族でデブなのは遺伝じゃなくて飯だろ
全員おんなじく食ってたらおんなじく太るだろ
ガキの頃から太ってたんだろどうせ
デブは甘えだよ

423 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:20.69 ID:yBSNAV0L
やよい軒でも飯4杯おかわりしてまう

424 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:24.72 ID:m5BMZ6Ow
>>412
調子のって食って飲んでしすぎた結果やな
痩せた今でも週2でランニングと筋トレぐらいはせなあかんやろ

425 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:28.54 ID:ttDcoSqM
水泳のどこが金かかんの
市民プールいけばいいでしょ

426 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:29.13 ID:IhQk8szG
やーいデブ

427 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:34.43 ID:9q9Tf7j+
>>373
今はスマホの無料ウォーキングアプリも充実しとるから、そこでログを残しておくと張り合いあるで

428 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:39.19 ID:eysqr86h
>>396
サンガツやで

429 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:41.64 ID:wc488R01
>>404
服屋行くのは最近じゃ最高に楽しいわ

後やっぱ健康面でもデブ期と比べるとだいぶ良い

430 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:47.88 ID:G/Df9kp5
>>405
ワイは専門家じゃないから断定は出来んけど、ダイエット界隈じゃ割と有名やと思うけど?
ほんま否定するのが好きなんやね

431 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:48.37 ID:dHW3wdic
尻と太ももの贅肉が落ちないんだよなぁ
ズボンがパツパツやどないすればええんや

432 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:38:53.91 ID:qYfpVFiN
>>388
そらプロテインで太るのはコスト的に向いてないで
金かけてアホやろになるわ

433 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:05.12 ID:uslbc37M
なんでデブって食う量減らすダイエットしか思いつかないんだろう

434 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:10.34 ID:QNtPgNnk
鶏胸肉食って太らないとなったらマッスル北村はなぜ死んだのかという話で
バカは相手にしてはならない

435 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:13.50 ID:RPr2dP8F
ダイエット成功した奴に聞きたいんやけど
皮余ったりせえへん?余った奴はどうしてん?

436 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:19.71 ID:2RyhyV+A
ワイ元デブ、痩せてからポテチが苦手になる

437 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:24.06 ID:Dl2qTVD9
>>428
歩く距離はkmなんで補完よろしく

438 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:39:58.86 ID:MveJK+lI
>>419
それは君が誤用したから君に責任があるわけで当然だろ
引用と誤用を一緒にされても困る

439 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:06.83 ID:cen2aIRb
http://afikami.xii.jp/wp/wp-content/uploads/2013/07/f7ba3fd1.jpg

440 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:09.37 ID:CEmiIeVg
ワイ180-100-24、高みの見物

441 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:14.49 ID:bNvmMjOf
185/120だったけど2ヶ月前からダイエット始めて今103kgやで
最近ダイエット飽きてきてやばいんだが対策教えてクレメンス

442 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:15.71 ID:9q9Tf7j+
>>425
せやせや
市民プールのウォーキングコースなんかジジババメインやから気軽なもんやで

443 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:16.08 ID:m5BMZ6Ow
つかあれやろ
詳しくはわからんけどデブって痩せてもデブ遺伝子みたいなんはそのまんまやからすっげー太りやすいんやろ?

444 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:25.24 ID:wc488R01
>>435
数年単位の計画でじっくり肉を落としていくと余らんよ
健康面でもメリットが大きい

445 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:31.99 ID:Clfr0Cog
空腹とカロリー消費のバランスやろなあ、カロリー計算とかマジでするとウンザリするやが
かといって走れなくなるほど腹へって、ってのもワイとしては本末転倒な希ガス

446 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:33.75 ID:DSZ9yfk3
>>434
マッスル北村の死因調べてから発言して、どうぞ

447 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:38.49 ID:iN1+DKB/
>>439
やっと出てきたか

448 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:49.57 ID:8hsfCdeu
毎日散歩したらすぐ5キロぐらい落ちるで

449 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:40:54.69 ID:p0qTyb1L
>>1
170cm 88kg がデブ扱いに困惑

450 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:41:08.03 ID:meLVrm14
週3でルームランナーで走っとるんやけど
外で走る時よりもヒザが痛くなるのは何でや?

451 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:41:19.04 ID:cen2aIRb
>>438
引用する際はソースや参考文献を貼らないとアカンやで〜
君のやってることはオボカタと一緒

452 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:41:28.93 ID:RDY3OAfp
たんぱく質で太るのは相当な量食った時だけ
たんぱく質を構成するアミノ酸の中にインスリンの分泌を促すものがある
この時にインスリンの機能により低血糖にならないようにグルカゴンが分泌され、糖新生が起きる
これにより血中に糖が補給され、インスリンの機能により中性脂肪として若干取り込まれる
ただし、これは炭水化物に比べたらインスリン、中性脂肪の量ともに若干量で無視できる

453 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:41:34.22 ID:gRTpfHgy
マッスル北村は減量のために何も摂らなかったせいで死んだんだろ
アメすら舐めなかったって話

454 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:41:38.90 ID:KsXOR4Aw
デブは好きな食べ物からしてもうデブ、量の問題じゃない
野菜好きなデブ見たことない

455 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:00.98 ID:tBlkW3nD
顔の脂肪が落ちないんじゃ

456 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:12.84 ID:/MqXQxvh
つうか週3ぐらいでプール行って泳ぎまくったら余程暴飲暴食しなけりゃ絶対太らんだろ
痩せたいなら食うな
食いたいなら動け

457 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:23.49 ID:gHEbSzZf
>>424
学生時代はバイトとかあって家で晩飯食わなかったが
仕事始めてから、家で食うようになって
ご飯おかわりとかしてたのもきっかけやと思う
あと趣味でラーメン巡りするようになったのが致命傷やった
今はラーメン巡り週2から、月3くらいにするようにしてるで

458 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:23.91 ID:9q9Tf7j+
>>455
口角トレーニングっていうのがあるで

459 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:31.31 ID:NcjuRYto
>>432
だから太りたい>>312への返しとしては>>320で妥当やろって事なんやけど
太りたい相手に対してプロテインで太らんって言ったのは言葉の綾みたいなもんやろ?

460 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:39.11 ID:dueaFeDT
体質とか無いだろ

身体に入ってない質量の重さになるわけないやん

461 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:49.71 ID:DSZ9yfk3
>>453
これ
>>434みたいなバカは相手にしてはならない

462 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:42:53.37 ID:1GpZFSWJ
>>450
ワイは全く逆やな、コンクリだと関節周りに炎症ができる気配がする

463 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:43:15.07 ID:/LivJV2j
>>449
筋肉ダルマじゃない限りデブやろ

464 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:43:19.28 ID:VTuPwAUK
痩せろデブなんて言われるようなことすんなよデブ

465 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:43:27.34 ID:Dl2qTVD9
デブは走るな

466 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:43:38.63 ID:qYfpVFiN
>>433
こんにゃくを食べ続けるとか辛いからじゃね

467 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:43:39.60 ID:MveJK+lI
>>451
一般的に定義されてるものいちいち説明しなくていいいという化学で言うなら分子量とかそういうのだ

468 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:05.51 ID:6uNL4JNe
なんかワイのせいで喧嘩起きとる
すまんな

469 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:11.68 ID:/AJ7x1CV
デブに舐められたい

470 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:28.40 ID:gRTpfHgy
急に走らないでゆっくり足に筋肉つけてからやればええよ
1ヶ月2ヶ月で痩せないなんて甘え中の甘え

471 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:35.59 ID:ozVFyd6u
貧しい国では必然的に遺伝子的に消化効率の高い人間が生き残る

しかし、痩せ細って飢えに苦しんでるのが現実で太ってる人間はほとんどいない

遺伝子の影響は多少あるが人間の体型はほぼ食習慣に依存する

日本のデブは言い訳してるだけのクズ

472 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:46.78 ID:cen2aIRb
>>432
↑こいつ最高にアホ

473 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:46.94 ID:RDY3OAfp
>>460
基礎代謝が生まれつき低い人とかもいるから体質もあるよ
基礎代謝は筋肉より内臓とかの代謝関係に大きく左右されるし

474 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:44:51.25 ID:kO9PUqtI
基礎代謝上げろよデブ

475 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:45:02.13 ID:m5BMZ6Ow
>>429
わかる
健康面ってか内面も若干変わった気がする

476 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:45:36.90 ID:TTDVmQO+
痩せたところで今度は太らないように食事制限する日々が待ってるで
ダイエットなんてしない方がええ

477 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:45:45.53 ID:iN1+DKB/
>>468
脂肪を付けたいなら油モン
筋肉やったら、筋トレして炭水化物とタンパク質が豊富なモン食っとき

478 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:45:56.27 ID:5lA7DYI9
ワイも一年で7kg太ったンゴ
やっぱり走るのが一番なんか?

479 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:45:59.25 ID:1GpZFSWJ
ジムでルームランナー走ってると痩せようと意欲的なデブと隣になることあるんやけど
こっちが40分制限の2週目とか走ってるのにデブは20分くらいダラダラ歩いて帰り支度やからな

なにしに来とんねん、死にかけジジイの散歩よりカロリー使ってへんぞ

480 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:01.15 ID:ttDcoSqM
>>456
泳いだ後って食欲凄いからデブはたくさん食べちゃうかも

481 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:16.60 ID:/MqXQxvh
太りやすい体質はあるけど痩せれない体質なんてねえよ
消費エネルギー増やすか摂取エネルギー減らせば絶対太らない
甘えんなデブ一回死ね

482 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:18.43 ID:DSZ9yfk3
>>468
キチガイが騒いでるだけやで

483 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:21.19 ID:IiohIOa9


484 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:43.10 ID:wc488R01
>>475
デブ期にはなかった謎のコミュ力がついたわ
恐らく自分に自信が出てきたからやろなぁ

485 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:43.47 ID:nX2ypKIc
>>1の病気は完治しなくても発症を抑えられる治療があるんだよなぁ…
ソースは藤川

486 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:44.23 ID:aGigOgfR
うどん、蕎麦、そうめんって全部太るんか?
運動と野菜食べて米抜こうとおもうんやけどこの辺の麺類も米と一緒なんか?

487 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:46:59.21 ID:GvNlnBml
>>480
そこでちょっと食べるものの気つかったらええだけなんやけどなぁ

488 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:47:22.48 ID:/o69nTzT
ワイデブ、毎日のカロリーつけ始めただけで痩せ始める

489 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:47:28.36 ID:cen2aIRb
>>479
そいつのペースがあるんだから好きにやらせてやれよ

490 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:47:38.87 ID:gRTpfHgy
消費カロリーと摂取カロリーメモしてったら痩せるんちゃう
消費の方が多かったら太るなんて絶対ないだろ

491 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:47:51.11 ID:NkhpFSCY
デブ「食べ放題?でも店に置いてある分しか食えないんだろ?」
デブ「デブになっていいのは、デブでいる覚悟があるやつだけだ」
デブ「5名定員のエレベーター?俺なら2人で止められる」
デブ「頼みすぎた?安心しろ俺がいる」
デブ「寒いか?俺が隣に座ってやろう」
デブ「また壊れたか・・・・意気地のねえベルトだ」
デブ「腹が減ったから食うんじゃない、満腹じゃないから食うんだ」
デブ「痩せてるのにモテないヤツより痩せたらモテると思ってるヤツのほうが幸せさ」
デブ「俺と二人で歩いてるとお前が痩せて見えるだろ?だから、もう体に悪いダイエットなんてするな。お前が痩せたい分、俺が太ってやるから。」
デブ「量より質か、質より量か。否、両方だ。質も量も平らげる。そうして作り上げた重み。誰にも負けない俺の質量だ」

492 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:47:51.94 ID:m5BMZ6Ow
>>479
体痛めないようちょっとづつやってるんやろ

493 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:48:03.71 ID:8ue+VA1U
どうせ60や70になったらみんなガリになるんやで

494 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:48:05.96 ID:wc488R01
>>478
無理して走る必要はない
毎日の間食を減らしたり
毎日ちょっと散歩に出ればそのくらいなら戻るで

495 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:48:30.20 ID:aTr7ws5+
デブに育てられるとデブになるだけで体質やないやろ

496 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:48:37.25 ID:gRTpfHgy
ただ、体を痛めるからって言うのを言い訳にしてタラタラやるなよ

497 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:48:48.04 ID:iN1+DKB/
>>486
GI値でぐぐってどうぞ

498 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:12.80 ID:qYfpVFiN
>>472
摂りすぎたものは脂肪か筋肉になるんやで
消滅するわけないやろ

499 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:19.66 ID:R3EDcrLC
↓キモオタはこれくらいのメニューから始めたらええな

日 ウオーキング 30分
月 階段登り降り 10分
火 ウオーキング 30分
水 階段登り降り 10分
木 ウオーキング 30分
金 休み
土 自転車    1時間

500 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:20.24 ID:RgRDXOO5
>>491
いっつも思うけどこういうネタで盛り上がってるのってぜってえ大半デブじゃねえわ

501 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:24.20 ID:fpDqzc+0
デブは性格が大らかとかいう風潮
一理ない

502 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:28.73 ID:w1SqW0mD
食えば食うほど身体にいいに決まってるんだよなぁ

503 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:29.02 ID:jSxoTK1M
>>491
デブ「かっけぇwwwwwwwwww」

504 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:37.23 ID:JMCCCBRY
愛嬌のあるデブすき
攻撃的で陰気なデブきらい

505 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:49:49.89 ID:iN1+DKB/
>>496
はじめはタラタラでええんやないか?
家でゴロゴロしてるのから、外でタラタラ歩くようになるんは大進歩やで

506 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:50:11.73 ID:RDY3OAfp
>>486
その中ではGI値が一番低いそばが太りにくいかな。でも食べないのが一番いい
GI値っていうのは結局血糖値がどれだけ上がりにくいかってことを意味してる
血糖値が高いままだと血中の糖をエネルギーとして優先して使うから体脂肪を消費が後回しになる
炭水化物減らせば血糖値が上がらないから脂肪をケトン体っていう物質に変えてエネルギーとして使う

507 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:50:12.17 ID:gRTpfHgy
デブをネタにできないデブは好かれないよ

508 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:50:17.68 ID:qQWWWArA
骨太やし

509 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:50:54.76 ID:ROZ4MDFi
学生の時はもっと太ってガッチリした体になりたい思っとったけど
もうそんな筋肉使わんし太ったオッサンなるの嫌やからガリガリになりたいわ

510 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:50:59.57 ID:qCWdzGG3
実際デブはどれくらい食っとるんや
一日1500kcalくらいでも痩せないんやったら超省エネ人間ですごいじゃん
実際どうなのさ

511 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:12.76 ID:/MqXQxvh
文句言ってないでまずスポーツジム契約して週3で通ってみろ
デブとは無縁のマッスルボディが待ってるぞ

512 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:15.04 ID:NcjuRYto
炭水化物は夜摂らないってだけでも大分ちゃうかもしれんよ
その程度なら甘えたデブでも行けるやろ

513 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:15.10 ID:MveJK+lI
>>504
デブは楽しそうにしてればいい
就活とかしてるとわかるけど生き残るのは陽気なデブ、あとは自己管理がなってない奴だから後に進むほどどんどん減る

514 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:32.05 ID:gRTpfHgy
>>505
運動する前提やからね
家で何もしないなんてタラタラ以前の話よ
歩くならしっかり歩けってことや

515 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:33.24 ID:/7UoZSx5
ワイコミュ障、ジムに行くもマシンの使い方が聞けずにマットと走る奴しか使えずに無事死亡

トレーニングメニューとか教えて欲しいンゴ

516 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:51:41.85 ID:M9bIHlju
まあ食わないより食う奴の方が好感持てる

517 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:52:09.79 ID:aGigOgfR
>>506
サンガツ
じゃあそのへんもやめとくわ

518 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:52:12.16 ID:aTr7ws5+
>>486
うどん素麺は塩分高めやからそっち気付けた方がええで
あと確か素麺は脂肪分比較的高かったと思う
蕎麦は嫌いやから知らん

519 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:52:22.86 ID:w1SqW0mD
くそガリは免疫力が落ちてすぐ死ぬゾ

520 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:53:11.83 ID:82N2e145
ワイ一回軽い鬱で一日一食だったとき50キロ切ってたからその気になれば痩せられるで
デブの特効薬鬱

521 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:53:15.77 ID:cen2aIRb
>>498
当たり前やんそんなの
プロテインで太ろうかと言ってる奴にプロテインは太るのにオススメじゃないって言ってる奴に対してお前がプロテイン飲みすぎると太るやでーとか話の趣旨理解してない発言しててアホだなって思っただけw

ちなみに太るのにはプロテインよりゲイナーおすすめ
プロテインはカロリーを抑えつつタンパク質を取りたい人向け

522 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:53:41.37 ID:aTr7ws5+
>>505
歩くより水泳がええで
デブは陸上で動くとすぐどこ痛いだ疲れただほざく

523 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:53:46.92 ID:8ue+VA1U
スポーツやめると結構くるんだよなぁ
こんなスレたてて馬鹿にしてるようなのは元から引きこもりモヤシのやつだろ

524 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:01.33 ID:XFN/Isqn
糞デブの子供が糞デブなのは遺伝じゃなくて
糞デブを維持する豚の飯を毎日与えられてるから

525 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:40.60 ID:octu8+id
身体に質量ためとくと
イキってるチンピラとかがおるときに「こいつワイのタックル一発で沈むんやろなあ」って優越感にひたれるで

526 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:50.82 ID:NcjuRYto
>>517
炭水化物を長期間全く摂らないのもどうかと思うで
朝くらいは食ってええんちゃう

527 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:53.90 ID:m5BMZ6Ow
>>478
そんくらいなら毎日朝夜体重計乗って
食事量減らせば自然と痩せるで

528 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:58.01 ID:aTr7ws5+
>>515
ひたすら泳げ

529 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:54:59.97 ID:L4N74Prr
スクワットして太ももにあるでかい筋肉を鍛えると基礎代謝が増えるらしいぞ

530 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:55:00.88 ID:RDY3OAfp
>>517
ここにも書いてる人いるけど夜抜くだけでも大分効果あるよ
血糖値が炭水化物によって上がらない時間が長ければ長いほど脂肪をエネルギーとして使うから
炭水化物摂取後3時間くらいは食事からとった血中の糖をエネルギーとして使う
それ以降は血糖値がインスリンによって下がることが多いから脂肪からケトン体作り出してエネルギーにしてる

531 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:55:32.56 ID:DSZ9yfk3
>>521
これなんだよなぁ

キチガイに噛み付かれて参ったわ

532 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:55:51.48 ID:iN1+DKB/
>>522
そやね、チャリも優秀や

533 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:55:53.64 ID:yROIgw7j
言い訳せず普通に痩せる気がないと言えばいいだけなんだよなぁ

534 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:56:18.56 ID:cen2aIRb
>>515
・腹筋を鍛えるため声を出しながら歩く
・レジで待ってる時や診察待ちなどの隙間の時間にマエケン体操をして骨盤を鍛える
・電車に乗る際はお年寄りに席を譲りつり革で懸垂
・2kmランニング

ワイはこれ

535 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:56:29.15 ID:6OY9MkjP
デブって金持ちなんやろうなー
ある意味幸せやで

536 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:56:37.86 ID:o2qKQ8TY
食っても太らんわwwwって言ってデブ怒らせるの好き

537 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:56:42.40 ID:qYfpVFiN
>>521
なに勘違いして発狂してるん?、ワイがつけたのはこのレスやで

320 風吹けば名無し@転載禁止 New! 2014/05/09(金) 16:25:48.07 ID:KK/KVfVR
>>312
プロテインじゃ太れないぞ

538 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:56:54.88 ID:/MqXQxvh
>>534
完全に基地外じゃねえか

539 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:57:04.63 ID:m5BMZ6Ow
>>534
つり革懸垂で草

540 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:57:15.76 ID:/7UoZSx5
>>528
プールないンゴ、大学のジムですし

>>534
いや...それは無理やろ...

541 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:57:23.02 ID:iN1+DKB/
>>534
想像したらまるっきりガイジで草生える

542 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:57:35.11 ID:82N2e145
>>534
ガイジかな?

543 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:57:58.35 ID:L4N74Prr
筋肉減らさずにぱぱっと内臓脂肪減らすにはどうしたらええんや?

544 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:58:01.36 ID:dFrWf/9V
>>515
ベンチとスクワットあたり始めるといいけど、フォーム教えてもらわんと危ないからなあ
ケガする前に勇気出して声かけてみたらいいで

545 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:58:12.08 ID:PU6x6XJ7
夏に宅急便の仕分けバイトやれば痩せられると思うで金もたまるし

546 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:58:24.90 ID:9q9Tf7j+
>>534
目の前で吊革懸垂とかただチンコ見せたいだけですやん

547 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:58:47.13 ID:NcjuRYto
>>537
それに対して太れなくはないけど太るには向いてへんって返しするなら分かるが
摂りすぎると何でもダメとか言ってる時点で会話の流れ読めてないって事やろ

548 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:02.56 ID:RgRDXOO5
ワイ剛毛
はずかしくてプールいけず

549 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:17.41 ID:m5BMZ6Ow
>>543
長い時間かけな無理

550 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:22.71 ID:pzLbmG1y
続けられるもんじゃないとアカンな。
まずはOLや若奥様を芝翫しながらプールで歩いてみるかな。

551 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:32.42 ID:/MqXQxvh
>>548
お前の汚い体なんて誰も見てないから安心しろ

552 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:46.63 ID:iN1+DKB/
>>548
ガムテープ使おう(提案)

553 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:51.46 ID:Yz4OqLBr
>>519
仕事場に月に1〜2回体調不良で休むクソガリおるわ
熱でてないし検査して異常無いし周囲から仮病を疑われとる
食事量少ないし運動もしてないようだし
女みたいな体しとるモヤシや

くっそ迷惑

554 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:54.76 ID:jLax2IF8
デブって、痩せたいって気持ちと食いたいって気持ちどっちが勝っとるんや?

555 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:56.99 ID:WXuoAb0h
ワイデブ、本気でダイエットするためにジム入会を考えるも近所にセントラルスポーツしかなくて憤死

556 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 16:59:57.83 ID:wKxbNc6e
>>494
>>527
やっぱり食事なんやな
サンキューガッツ

557 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:08.40 ID:OgajS78D
キツいなら自転車で毎日30キロ走れば余裕

558 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:11.83 ID:JMCCCBRY
>>550
ジジイとババアしかおらんぞ

559 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:30.83 ID:9p4D7K08
ワイガリやけど
不規則な生活して昼まで寝る
朝飯抜くから体重減るで

560 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:32.18 ID:N4yTHEAh
デブで1週間だけやったけど効果出ないからやめるとかそういう奴大杉やろ
そんな短期間じゃ痩せるわけないやろ

561 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:33.92 ID:m5BMZ6Ow
>>553
クローン病の可能性が微レ存

562 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:39.32 ID:RgRDXOO5
>>552
ガムテて意外と取れないんやで

おとなしくウォーキングしてますわ

563 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:44.09 ID:gRTpfHgy
>>535
貧困層ほど肥満児が多いってデータがあったはずやで

564 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:45.92 ID:MQRDerG9
水飲めよ
人の三倍は飲め
満腹感があっても出るから痩せる
簡単だろ?
諦めないで頑張ってみたらどうだ

565 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:00:50.90 ID:s/DtG3VV
>>312
カーボ 筋トレで検索するんやで

566 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:00.03 ID:G/hv42YU
ワイは体質と夏になったら痩せるを言い訳にしとるクズや

567 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:13.92 ID:jtXzQnsG
>>543
食事制限と筋トレの併用
挙重量が下がってなければ筋肉量が減ってないと考えていい

568 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:21.30 ID:/7UoZSx5
>>554
その狭間で苦しんでるんやで、ワイ甘い物好きだから辛いわ

569 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:25.58 ID:KzNyPfBm
登山とかええぞ
キツくなったら下山すればええんやし
1000m級レベルならすぐ登れるようになる

570 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:32.95 ID:7IpAJsfe
>>381
ふとるよ

571 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:43.39 ID:OgajS78D
>>559
脂肪だらけになるで

572 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:45.81 ID:M9bIHlju
30分歩くのが運動って言う時点でおかしい
普段何してるの?

573 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:55.41 ID:UW0XWpvo
泳ぐの好きでジムのプールぐう行きたいのに調べたらどっこもやってなくて泣いた
市営プールもないし

574 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:01:58.07 ID:iN1+DKB/
>>562
それは冗談や
ワイも剛毛やけど、T字で剃ってるで

575 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:02:26.61 ID:aTr7ws5+
>>540
目的が何なのかわからんけど腕立て背筋懸垂やってればKBTIT体型になれるから
あとは好きなだけ走ってればちょうどええ体型になるんやないか

576 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:02:56.81 ID:NcjuRYto
体重絞るのは気を使った事ないからよく知らんけど
風呂とかどうなんやろね、塩風呂とか後は塩入れるといいとか聞いたことある

577 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:03:10.13 ID:qYfpVFiN
>>547
プロテインガブガブ飲んで太るのは金かかるやろ
それはコスト的に無駄って話しや

578 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:03:15.71 ID:nXPUSU1a
無酸素運動の筋トレで痩せるとかマジで言ってるなんてギャグだろ
脂肪の下に筋肉付くから余計体デカくなるわ
筋トレで筋グリコーゲン減らしてから有酸素すれば効率がいいという話で筋トレで痩せるなんてありえないから
そもそも筋トレって摂取カロリー>消費カロリーにしなきゃいけないのに筋トレで痩せるって言ってる時点で消費カロリー>摂取カロリーになってるんだからその筋トレ無意味だからな
歩くなりしてたほうが体の負担も少ないし長時間できるからわざわざ筋トレする必要なくなるだろ

579 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:03:20.69 ID:Yz4OqLBr
走るのキツイなら自転車でいいやろ
それか縄跳びやれ

効果は保障する

580 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:03:50.83 ID:DSZ9yfk3
>>577
アスペは黙っとけや

581 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:04:09.41 ID:NcjuRYto
>>577
何言うてるん・・・全然会話噛み合ってへんで

582 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:04:12.14 ID:GMtR4Qtl
>>1
遺伝子から甘えてんなお前
胃の半切除くらいやれよカスが

583 :なんJ☆ジャンゴ ◆GSnKoiYHNo :2014/05/09(金) 17:04:25.25 ID:oo/7plox
デブでもそこから鍛えれば脂肪燃やして筋肉になるぞ
少しだけでイイからがんばって筋肉にしてみろ
デブよりムキムキのほうが世間は認めてくれるぞ

584 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:04:47.33 ID:+s9N6vdc
体質じゃなくて食環境です
食わなきゃ痩せるよ健康的に痩せたいとか言ってるバカ居るけど太ったままでいるほうが不健康だし景観
を損なうから痩せろ
一日三食食べるなんてルール別に無いからな
炭水化物食うの辞めろ
なんで炭水化物が主食かって一番エネルギーになるからだ
でお前らデブはエネルギー過剰だからそんな醜い自然界に存在しない汚物になるんだ
お前が思ってる以上に本当は周りはデブに冷たいよ

585 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:04:47.69 ID:/7UoZSx5
>>575
サンガツ、そう考えるとあんまマシン使う必要ないんかな...一番落としたいのは腹とケツの肉やし

586 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:04:50.43 ID:7IpAJsfe
デブって性格がダメだよね

587 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:05:40.09 ID:fCO1w+kv
>>583
適当な事言ってんじゃねえよ糞コテが

588 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:05:50.19 ID:nXPUSU1a
>>377
それはビルダーがやる手法で食事を頻繁にすると血糖値が高い状態が継続するから栄養不足で筋肉が消費されるのを防いでるだけだから代謝とか全く関係ない
無知晒さんほうがええで

589 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:06:01.81 ID:9adfiWIu
170の88でデブとか甘い甘い
100kg超えてから出直してこい!

590 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:06:20.09 ID:7IpAJsfe
>>585
部分痩せなんて存在しないで
それならまず痩せて、ケツと腹に筋肉つけて引き締めれば良い
筋肉は脂肪持ち上げるから

591 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:06:34.48 ID:8ue+VA1U
ワイ181cm75キロくらいやけど正直何万も金だしたり体に余計な負荷かけないとやせられない時点で体質だと思うで
食事制限もなーんもせんでも困ってないわ

592 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:06:54.47 ID:1rQk5bDt
ワイガリ、もっと食えと言われ続けてイライラ
これでも無理して詰め込んでるのに量少ないもっと食えとか言うな殺すぞ

593 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:07:07.22 ID:pzLbmG1y
>>558
(アカン)
今は月に700〜800q程チャリ乗ってるけど、思ったより金掛かるんじゃ。

594 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:07:13.00 ID:bdO0mwR1
>>585
遊び感覚でフィールドアスレチックでも行けばええんちゃう
過疎ってるところならトレーニングやりたい放題やで

595 :なんJ☆ジャンゴ ◆GSnKoiYHNo :2014/05/09(金) 17:07:21.55 ID:oo/7plox
>>587
脂肪は必ず筋肉になるぞ
お前まだ84kg程度だろ?数百キロあって動けないやつじゃないだろ?
なら日常的に運動してみろ
走るの無理なら歩け

596 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:07:24.24 ID:pvY3qBFA
ワイ188cm 101kg 痩せろと特に言われない

597 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:07:24.52 ID:WXuoAb0h
毎日足上げ腹筋やってるけど全く筋肉つかないンゴ

598 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:07:53.83 ID:JNktXI1l
オイラは骨太なだけでデブじゃねーから

599 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:08:03.88 ID:fCO1w+kv
>>595
なんねーよ
お前みたいに嘘吐くコテは死ね
油が水になるのかよ

600 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:08:13.46 ID:qYfpVFiN
>>581
太るが太るには向いてないってレスに付けたんやで、正しいやろ

601 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:08:21.66 ID:Yz4OqLBr
>>593
金がかかるって何に使ってるんだよ

ワイはママチャリ2万円で購入してほかに何もかかってないぞ

602 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:08:42.80 ID:aTr7ws5+
>>585
昔自衛隊いたときは170/65/9%やったけどマシン全く使ってなかったで
腕立て腹筋背筋懸垂LSDだけや

603 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:08:49.97 ID:pvY3qBFA
>>601
チェーンオイルとかディグリーザーとかかかるやん

604 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:09:06.29 ID:qYGC5z3M
デブってなんで生きてるのか

605 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:09:19.04 ID:iN1+DKB/
皮下脂肪に布突っ込んで脂が染み出るようなダイエット法を確立したらものすごく儲かりそうやな
誰か実験台になってみーひん?

606 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:09:30.14 ID:gRTpfHgy
他の部位は見るからに成長してるのに腹筋だけあんまり成長せんのはなんなんやろか

607 :なんJ☆ジャンゴ ◆GSnKoiYHNo :2014/05/09(金) 17:10:07.75 ID:oo/7plox
>>599
何言ってるんだお前
油を水にするんじゃなく栄養に変えて筋肉にその栄養与えて育てろと言ってるんだよ
元々脂肪は体の余ったエネルギーを油として保存してあるものだ
それを消費して筋肉を育てろと言ってるんだよ
クソコテの言うことと思わないでがんばってくれよ

608 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:09.87 ID:+dCu1003
上京して三食自炊するようになったらそれだけで2ヶ月で7kg減った事があった

609 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:16.02 ID:6KfgL9Rm
松坂「痩せてうまくいくなら痩せますよ!」

610 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:20.72 ID:pzLbmG1y
>>601
ロードに手を出し始めると物欲との戦いやで。

自宅周りのコースに飽きると輪行したくなるし、やっぱ水着のおなご見る方が飽きんやろ。

611 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:27.17 ID:Yz4OqLBr
>>603
ロードバイクとか本格的なの乗ってるのか
あれは金かかりそうやね

612 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:39.90 ID:aTr7ws5+
>>606
皮下脂肪で割れてるの見えにくいんやろ
あと急に腹筋鍛えすぎると血尿出るで

613 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:10:52.86 ID:M9bIHlju
同じデブの意見しか聞かない感じがある
駄目な奴のアドバイス求めてどうすんの

614 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:11:16.10 ID:pvY3qBFA
デブやなかったらロード乗ってみたいな
デブにはやっぱ車体のぶっといMTBですわ

615 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:11:32.01 ID:bdO0mwR1
>>610
市民プールも立地で選べればなかなかええもんよ
あくまでジジババメインやけど

616 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:11:56.27 ID:pzIq0ljq
筋肉って傷ついて修復して強くなったりでかくなるんでしょ?
ぶん殴るだけじゃあかんの?

617 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:00.74 ID:fCO1w+kv
>>607
人間はそんなラクダみたいな体質じゃねえよ

618 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:06.62 ID:NcjuRYto
>>600
いや・・・つかれるからこれで最後にするけど
>>320に対して「全く太らないわけじゃないけど太るために摂るにはプロテインは向いてへんな」って君が訳注入れたなら誰も文句言わんかったよ
太りたいって話をしてる所に「なんでも摂りすぎはダメ」って言ったのが会話の流れ読めてないわって思われた理由なんやで
例えばDeが全然勝てへんって話をしてる時に3割は勝ててるやろって空気の読めない突っ込み入れるようなもんや

619 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:07.00 ID:+dCu1003
>>614
ファットバイクに乗ろう(ゲス顔)

620 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:34.96 ID:gRTpfHgy
>>612
ワイ結構174/59で痩せ型なんやけどなあ・・・
とりあえず血尿出ない程度でもっと頑張るで

621 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:39.13 ID:/7UoZSx5
>>590
やったら走るのと食事制限が第一か...?一応腹筋は毎日やってるけど
>>594
調べたらクッソ楽しそうやけど近くにないわ
>>602
まともに懸垂できない体が悔しい

622 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:50.39 ID:8blneiOK
脂肪の塊が体質とか人間じゃねーわアザラシかよ

623 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:12:58.92 ID:gRTpfHgy
>>616
これは思う

624 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:13:39.12 ID:aTr7ws5+
>>616
筋トレで傷付く時は全体的になっとるから全体的に太くなるけど殴ったりやとピンポイントで傷付くから歪な筋肉になるで

625 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:13:48.21 ID:bdO0mwR1
>>616
ストレスで痩せるんちゃう

626 :なんJ☆ジャンゴ ◆GSnKoiYHNo :2014/05/09(金) 17:14:00.26 ID:oo/7plox
>>617
じゃあ余ったエネルギーはどこに行ってるか答えてみろ
ものすごい量食べてものすごい量のエネルギー摂取した
そうしたら太るだろ?肉が付くだろ?
その着いた肉は脂なんだよ 脂肪なんだよ
で、人間はそれを分解してまたエネルギーに変えられるんだよ
ラクダみたいな機能あるんだよ

627 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:14:16.15 ID:+dCu1003
>>616
強く修復するための条件の一つが微細な損傷ってだけやで
そういう損傷は身体が手っ取り早くコラーゲンで治そうとして硬化するだけやで

628 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:14:31.14 ID:qYfpVFiN
>>618
誰かと勘違いしとるやろ
ワイは、そもそも「太らない」というやつに対して「太る」と書いとるで

なんでも摂りすぎるとダメは
プロテインでは太れないというレスに対してや

629 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:14:45.61 ID:jFmNUGsC
甘えやな

630 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:15:29.86 ID:ZyGsJ6xj
レス乞食デブニキ

631 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:15:52.15 ID:pzIq0ljq
>>627
ほーそうなんか
じゃあEMSみたいのっていんちくせえなあと思っとったけど
あれで細かいキズをたくさん付けられたら効果があるっちゅうことなんか

632 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:16:40.83 ID:iN1+DKB/
>>631
EMSで傷・・・?(震え声)

633 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:16:53.74 ID:aTr7ws5+
>>621
けっこう勘違いしとる奴多いけど懸垂って全身運動やで
太股→腹→胸→腕の順に上に挙げる感じでやればスイスイ行くで
腕力だけで上がるのだったら全盛期のワイでも10回いかんわ

634 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:16:54.18 ID:bci0KamO
ガリガリ過ぎて恥ずかしい
とくにこれから半袖の季節は

635 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:17:12.35 ID:NcjuRYto
>>628
キミに言ってるんやで
320のレスが単独ならともかく312に安価飛ばしてる以上、>>348の返しはおかしいんやで

636 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:17:17.42 ID:M9bIHlju
>>628
それが的外れなレスやんけ
自覚せえ

637 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:17:39.69 ID:t2W3CcEq
ワイの体重変遷
23歳 65kg
24歳 66kg
25歳 67kg
26歳 68kg
27歳 69kg
28歳 70kg (現在)

やばい(確信)
なお体脂肪率も順調に増えている模様。現在20%

638 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:17:51.02 ID:qDcSK0lV
このスレキチガイ多すぎだろ

639 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:17:57.22 ID:1rQk5bDt
筋肉って痛めつけて治ると増えるらしいけどナイフで腕スパーしたらどうなるん?

640 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:18:16.55 ID:jtXzQnsG
>>626
無酸素運動はクエン酸回路使わんで

641 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:18:18.19 ID:DSZ9yfk3
本物やんけ

ひ〜こわ

642 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:18:29.12 ID:+dCu1003
>>631
EMSの原理は忘れたけど多分違うメカニズムやろ
筋肥大の条件は他にもある
あとあれやると遅筋繊維増えるらしいで
理由は単に収縮の力が弱いから

643 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:18:50.45 ID:WXuoAb0h
>>616
昔、肩パンで肩の筋肉パンパンになったけど2年で落ちたで

644 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:18:56.07 ID:K2Yvg2Ra
喘息→うざ
アトピー→きも
デブ→くっさ

同じように扱ってるやろ

645 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:19:08.38 ID:qDcSK0lV
ファッションキチガイばっかだったわ

646 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:19:11.34 ID:9WeDAmac
>>628
そもそも太らないに対して太るって言ってるのがおかしいんだよ
プロテインじゃ太れない、はオススメ出来ないの意味であって多く摂ったら太る事くらい誰でも分かる

647 :なんJ☆ジャンゴ ◆GSnKoiYHNo :2014/05/09(金) 17:19:18.81 ID:oo/7plox
>>640
そこまで混み行ったことまだ言うつもりなかったんだわ
専門的知識ある人なら紛らわしいこと言ってごめん

648 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:19:28.69 ID:pzIq0ljq
>>632
EMSって震動か電気かしらんけど傷つけてんちゃうの?
あれってどういうか教えてくれや

649 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:19:32.65 ID:G/hv42YU
>>637
80kgまではノンストップで行きますねこれ

650 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:20:30.04 ID:pvY3qBFA
>>644
なんJってチビにはやけに甘いけど何か理由でもあんの?

651 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:02.17 ID:nX2ypKIc
>>621
どうしてもケツ周りをどうにかしたいならスラックラインをやればええ
難しそうに見えるけど早ければ一日、鈍臭くても一週間あれば歩けるで

652 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:05.13 ID:JqjEK7FY
イッチがとっくにいなくなっとるな

653 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:16.47 ID:nXPUSU1a
一般的に言われてる超回復ってのは仮説やで
どうやって筋肉が増えるかまだ分かってないらしいわ
せやから超回復理論が正しければ殴って傷つけるだけでも治る時に増えるし間違ってれば意味無しってことになるわ
詳しいことは石井直方の本に書いてあるわ

654 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:35.40 ID:5mmAjJWi
BIG3やってクリーンとスナッチとプルアップしときゃヘーキヘーキ

655 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:36.79 ID:WXuoAb0h
みんな何処のジム行ってるんや?

656 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:21:37.85 ID:t2W3CcEq
>>649
社会人になったらこのザマや
身長あるからまだまだデブではないんやけどな

運動しても続かんのや・・・
コンビニで買い食いばっかりしちゃうし
デブというか糖尿病とかのほうが怖いわ

657 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:22:05.46 ID:1rQk5bDt
>>653
はぇ^〜

658 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:22:15.79 ID:wrKjdSP2
牛丼とかピザを毎日平気で食える奴はどっか頭おかしいと思う

659 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:22:19.90 ID:M5xeQ4iu
バカッターのいい湯とかいうクソガキがJCを盗撮して6万人に晒しあげ
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1399621794/

660 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:22:40.20 ID:iN1+DKB/
>>648
筋肉に電気刺激送って収縮させてるだけやろ

接骨院通いのジッジバッバが電気治療して筋量増えたとか聞いたこと無いで

661 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:22:46.57 ID:sF/kI6T5
デブはデブでも185cm以上のデブはまだええわ

175cm以下のデブは論外

662 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:23:37.66 ID:LLhUB0r4
喘息とかアトピーも甘えやろ

663 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:23:59.21 ID:qYfpVFiN
>>635
おかしくないやろ、その320は単発IDやで

664 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:24:20.35 ID:9WeDAmac
低身長も甘え
なお166cmホビット

665 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:25:35.56 ID:Haqn7duF
なんでもいいけど最近またアフィカスくさいスレ増えてきたよな

666 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:25:41.64 ID:l3OfGyGU
わいは176cm86kgやけど太っているやつの気持ちがワカラン
痩せろや

667 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:25:45.92 ID:M9bIHlju
野球民は皆高身長なんやで

668 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:25:54.93 ID:bxDWYhmh
こういう奴に限って刑務所入ってあっさり痩せる

669 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:25:56.87 ID:9WeDAmac
>>663
酔っ払いだかレス乞食だか知らんけど幾らなんでも池沼レベルだろそれ

670 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:26:00.53 ID:sF/kI6T5
192cmで120kgらしいけど、やっぱ身長やろうなぁ

http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/d/d/dd198c2e.jpg

671 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:26:02.24 ID:qYfpVFiN
>>646
ID変えてご苦労様、そういうことか釣られたわ

672 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/05/09(金) 17:26:21.03 ID:pzIq0ljq
チビハゲデブ一重アトピーをコンプリートしてる人もいるんだよな
そう考えるとつらくなる

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